Блог

Рибофлавін, або вітамін B2, необхідний організму щодня. Він допомагає отримувати енергію з їжі, підтримує стан шкіри та слизових оболонок, бере участь у захисті клітин від окислювального стресу. Цей вітамін належить до водорозчинних, тому запаси в організмі невеликі, й регулярне надходження з їж ...

Перелом шийки стегна найчастіше трапляється після падіння. Особливо часто це буває у літніх людей, тому що з віком кістки стають більш крихкими, м'язи слабшають, а рівновага погіршується. Така травма небезпечна не тільки болем. Якщо людина довго лежить без належного догляду та мінімальної фізичн ...

Вітамін B2 (рибофлавін) – один із ключових вітамінів групи B, що бере участь в енергетичному обміні, підтримує здоров’я шкіри, зору та нервової системи. Його нестача може проявлятися втомою, тріщинами в кутах губ, сухістю шкіри та зниженням концентрації. Щоб уникнути дефіциту, важливо знати осно ...

Як знизити об'єм і запах у разі ілеостоми, які продукти вибирати, як пити та коли звертатися до лікаря. Наша мета – допомогти вам відчувати контроль над ситуацією щодня

Вітамін B1 (тіамін) потрібен організму щодня. Він допомагає перетворювати їжу на енергію, підтримує роботу нервової системи, м’язів і серця. Коли тіаміну бракує, людина часто відчуває втому, стає більш дратівливою, гірше концентрується, може з’являтися слабкість у м’язах або неприємні відчуття в ...

Вітамін B1, або тіамін – це важливий водорозчинний вітамін групи B, необхідний для нормального енергетичного обміну, підтримання нервової системи, роботи серця та травлення, гарного стану волосся, нігтів, шкіри

Вітаміни групи B – це ціла команда речовин, які відповідають за енергію, нервову систему, роботу мозку, кровотворення та стан шкіри й волосся. Вони водорозчинні, швидко витрачаються, тому організм потребує регулярного поповнення з їжі та/або добавок

Порушення постави сьогодні діагностують у школярів, водіїв, офісних співробітників і навіть у людей, які просто багато сидять з телефоном. Плечі відхиляються вперед, грудний відділ перевантажується, м'язи спини втомлюються та перестають тримати корпус. У результаті з'являються болі, до кінця дня ...

Здоровий раціон завжди повинен бути в основі. Але в реальному житті не завжди виходить регулярно їсти жирну рибу, печінку, морепродукти, достатню кількість овочів і фруктів. Саме тому лікарі часто рекомендують продуманий прийом вітамінно-мінеральних комплексів – як додаткове підтримання, а не за ...

Біль у попереку знайомий дуже багатьом. Цілий день за комп'ютером, робота на складі, підйом важких сумок, город, ремонт будинку, догляд за дітьми або літніми батьками – в якийсь момент спина починає боліти під час кожного руху. Спочатку тягне до вечора, потім з'являється різкий біль під час нахи ...