Блог

Вітаміни групи B – це ціла команда речовин, які відповідають за енергію, нервову систему, роботу мозку, кровотворення та стан шкіри й волосся. Вони водорозчинні, швидко витрачаються, тому організм потребує регулярного поповнення з їжі та/або добавок

Порушення постави сьогодні діагностують у школярів, водіїв, офісних співробітників і навіть у людей, які просто багато сидять з телефоном. Плечі відхиляються вперед, грудний відділ перевантажується, м'язи спини втомлюються та перестають тримати корпус. У результаті з'являються болі, до кінця дня ...

Здоровий раціон завжди повинен бути в основі. Але в реальному житті не завжди виходить регулярно їсти жирну рибу, печінку, морепродукти, достатню кількість овочів і фруктів. Саме тому лікарі часто рекомендують продуманий прийом вітамінно-мінеральних комплексів – як додаткове підтримання, а не за ...

Біль у попереку знайомий дуже багатьом. Цілий день за комп'ютером, робота на складі, підйом важких сумок, город, ремонт будинку, догляд за дітьми або літніми батьками – в якийсь момент спина починає боліти під час кожного руху. Спочатку тягне до вечора, потім з'являється різкий біль під час нахи ...

Магній є одним із ключових мінералів, без якого організм не може нормально функціонувати. Він бере участь у роботі м’язів, нервової системи, серця, синтезі білка та енергії

Контроль артеріального тиску вдома вже давно перестав бути завданням лише для людей старшого віку. Гіпертонія, стрес, у багатьох є спадкова схильність, хтось займається спортом і хоче бачити динаміку, а комусь лікар прямо сказав: вимірюйте тиск щодня та ведіть щоденник. Для таких випадків особли ...

Дарсонваль – це один з найбільш популярних методів домашньої та професійної фізіотерапії. Це прилад, що працює з імпульсним струмом малої сили – високочастотним і високим за напругою

Полоскання – це частина домашнього догляду, яка допомагає зменшити біль під час ковтання, зняти подразнення слизової, механічно очистити мигдалини та задню стінку гортані. Це не заміна огляду лікаря та не альтернатива лікування у разі бактеріальної недуги, але у разі вірусних інфекцій верхніх ди ...

Стома у дитини вимагає уважного підходу з боку як лікарів, так і батьків. Основне завдання під час догляду за дитячою стомою – це забезпечити надійну фіксацію калоприймача, зберегти шкіру навколо стоми здоровою та водночас не обмежувати активність малюка

Голова втомлюється так само, як спина та ноги. Тривала робота за комп'ютером, напруга шиї в дорозі, нестача сну – все це викликає головний біль, відчуття тяжкості й втому очей. Домашній масажер допомагає розслабити м'язи, поліпшити кровообіг і швидше відновитися після робочого дня. Нижче – інстр ...