Магній

Магній: його властивості та функції

Роль магнію в людському організмі різнобічна: цей елемент необхідний для перебігу різних біохімічних і фізіологічних процесів, що забезпечують клітини енергією та підтримують функціонування важливих органів і систем. Магній ми отримуємо з їжею та водою. Відомо, що висока концентрація магнію в рослинній їжі, а саме у свіжих і приготованих на пару овочах, бобових, горіхах, крупах, особливо це гречана, пшенична, перлова, вівсяна каша. У шлунково-кишковому тракті всмоктується від 40 до 50% магнію, що надходить із зовнішнього середовища з продуктами. Варто зазначити, що всмоктування магнію відбувається краще разом із поєднанням вітаміну В6 і деяких органічних кислот.

Хелат магнію, 120 капсул, ZeinPharma

Які процеси регулює магній у нашому організмі:

• сприяє підтриманню нормального рівня кальцію в кістковій тканині та його постійному оновленню;
• підтримує баланс процесів збудження та гальмування, адже є одним із найважливіших компонентів стрес-лімітувальної системи (чинить ефект, спрямований на зменшення проявів стресу);
• бере участь у гліколізі та розщепленні молекул АТФ;
• бере участь у синтезі білків, жирів і вуглеводів;
• відповідає за стан клітинної мембрани, а саме за перенесення іонів натрію та кальцію;
• контролює процеси обміну в кардіоміоцитах;
• зменшує виділення катехоламінів та альдостерону в стресових ситуаціях;
• незамінний мікроелемент у нормальному функціонуванні імунної системи.

Чим загрожує дефіцит магнію?

В організмі людини міститься близько 25-30 г магнію, різні стресові ситуації, порушення режиму харчування збільшують потребу в цьому мікроелементі. Це може призвести до виснаження його запасів, що негативно вплине на життєво важливі функції організму:

• порушення в роботі серцево-судинної системи – може виникати ангіоспазм, артеріальна гіпертензія, тахікардія, аритмія, схильність до тромбозів, набряки на ногах;
• поява неврологічних симптомів: погіршення уваги, пам’яті, проявів депресії, страху, тривоги, виникнення запаморочення, мігрені, головного болю, порушення сну;
• порушення в роботі шлунково-кишкового тракту – гіперкінетичні проноси, запори, можливі пілороспазм, нудота, блювота, дискінезія жовчовивідних шляхів;
• виникнення судомів скелетних м’язів, посилення скорочень матки, що у вагітних може спричинити передчасні пологи та викидні.

Вибір додаткового джерела магнію в разі його браку

Для корекції магнієвого дефіциту використовують різні сполуки магнію: магнію сульфат, магнію аскорбінат, магній хлорид, магнію цитрат тощо. Серед усіх сполук перевагу віддають органічним поєднанням, наприклад комбінація магнію та піридоксину. Особливо ефективним в Україні є вживання органічних солей магнію у формі підолату та лактату в сполуці з піридоксином, це усім відомий Магне В6, який можна придбати в Києві. Його перевага також у тому, що буває два види лікарських форм магне В6 у таблетках та магне В6 у пероральному розчині, обидва за доступною ціною. Розчин також доступний для дітей різного віку, маса яких більша за 10 кг і вони потребують магнієвої корекції.

Магній В6, 30 таблеток, Doppelherz

Продукцію яких виробників краще обрати?

Наш інтернет-магазин пропонує широкий спектр вибору якісної та оригінальної продукції від найкращих виробників України та світу. До вашої уваги різні лікувальні форми мінералу магнію відповідно до індивідуальних вподобань: шипучі вітаміни з магнієм вітчизняного виробника, які легко розчиняються у воді та мають приємний кислуватий смак; шипучі вітаміни з магнієм компанії Доппельгерц, вітамінні комплекси з магнієм компанії Доппельгерц за доступною ціною, таблетки та капсули магнію з вітаміном В6 і кальцієм компанії Vansiton, сполука кальцію, магнію та заліза в препараті компанії Красота та Здоров'я, комплекс Магній+Кальцій американського бренда Jarrow Formulas, а також хелат магнію від бренда ZeinPharma (Німеччина).

Ми піклуємося про своїх клієнтів та із задоволенням організуємо вам швидку доставку у будь-який куточок України.

Обирайте своє додаткове джерело магнію та будьте здорові!