Вітаміни для годуючих мам

Вітаміни для мам-годувальниць: як обрати, де купити

Жіночий організм – це складна функціональна система, яка працює для того, щоб якісно реалізувати репродуктивні плани. Вагітність – це фізіологічний стан, під час якого відбувається безліч закономірних змін у жіночому тілі, що спрямовані на виношування та здоровий розвиток плода. Під час вагітності організм жінки потребує більшої кількості вітамінів, мінералів і поживних речовин, тому потрібно піклуватися про достатнє їх надходження. Навіть на етапі прегравідарної підготовки лікар завжди призначає спеціальні вітаміни для покращення фертильності та профілактики внутрішньоутробних вад плода. Фармацевтичні компанії постійно розробляють новітні збалансовані вітамінні комплекси для вагітних і мам-годувальниць, щоб ефективно усунути їх дефіцит та забезпечити комфортний період вагітності й післяпологовий період. Період годування груддю – дуже важливий для кожної мами, адже це не тільки міцний зв’язок із новонародженим, а й передавання малюкові різного роду корисних поживних елементів та імунних сил. Важливо з перших днів правильно налагодити режим грудного вигодовування, дотримуватися щадної дієти, вживати достатню кількість рідини, органічних речовин, щоб надалі не виникало проблем із якістю та кількістю молока.

Мама-годувальниця повинна ретельно слідкувати за своїм режимом харчування, адже саме завдяки їй малюк отримує необхідні для свого розвитку вітаміни та мінерали. На жаль, отримати повний комплекс вітамінів, яких потребує організм, зі звичайних харчових продуктів буває складно, тому лікарі рекомендують купувати вітаміни для мам-годувальниць, де оптимальне співвідношення активних інгредієнтів, що підсилюють дію один одного й ефективно допоможуть у боротьбі з дефіцитом і його неприємними симптомами.

Які види вітамінів найбільш необхідні для жінок, які годують?

Після народження дитини організм жінки ще тривалий час перебуває у стресовому стані, він потребує часу та сил для відновлення свого звичайного стану до вагітності й пологів. Стрес спричинений не лише появою нового члена сім’ї, але й дефіцитом необхідних речовин і перебудовою гормонального фону. На грудне вигодовування витрачається багато сил та енергії, що своєю чергою потребує регулярного поповнення вітамінного запасу.

Розгляньмо найнеобхідніші вітаміни для мам-годувальниць:

• вітамін А – необхідний для здорового зорового аналізатора, міститься у великій кількості в молозиві та проміжному молоці, додає молозиву жовтуватого кольору;
• вітамін Д – особливо необхідний елемент, він забезпечує правильне засвоєння кальцію, магнію та фосфору, сприяє зміцненню імунітету;
• вітамін С – підтримує опірну здатність імунної системи, покращує та прискорює загоєння ран, що особливо актуально в післяпологовому періоді;
• вітамін Е – забезпечує захист клітинних мембран очей і легень, а також покращує ріст м’язової маси та зміцнює імунітет;
• фолієва кислота – найважливіший вітамін у період вагітності та годування груддю, впливає на процеси метилювання ДНК і забезпечує правильне функціонування органів кровотворення;
• вітамін В12 – забезпечує організм енергією та бере участь у синтезі генетичного матеріалу;
• біотин – незамінний компонент процесів енергетичного обміну;
• залізо відіграє ключову роль у синтезі гемоглобіну, правильному функціонуванні еритроцитів, бере участь у розвитку нервової системи;
• магній – разом із вітаміном Д підтримує нормальну роботу м’язової, кісткової та серцево-судинної системи;
• цинк – забезпечує міцність імунної системи;
• йод – забезпечує оптимальне функціонування щитоподібної залози, синтез гормонів і розвиток нервової системи малюка;
• докозагексаєнова кислота (DHA) – бере активну участь у розвитку головного мозку, зорового аналізатора та нервової системи дитини.

Як правильно вживати вітаміни для мам-годувальниць і де купити їх недорого в Києві?

Усі біодобавки та вітаміни, призначені для вагітних і мам-годувальниць, відповідають міжнародним стандартам якості, мають найвищу якість і безпечність, тож деякі жінки-годувальниці купують такі вітаміни самостійно, спираючись на ціни, відгуки та популярність виробника. Проте ми наполегливо рекомендуємо перед купівлею проконсультуватися з вашим лікарем і уважно дотримуватися рекомендацій для періоду лактації. Обов’язково потрібно пам’ятати, що не можна перевищувати рекомендованої дози, краще приймати препарат в один і той самий час, наприклад, вранці. Також не забудьте враховувати індивідуальну непереносність одного або кількох компонентів і за наявності алергічної реакції негайно припиніть приймання вітамінного комплексу. За умови дотримання правил правильного й збалансованого харчування та приймання вітамінного комплексу або дієтичних добавок для мам-годувальниць – здоров’я породіллі та немовляти завжди буде відмінним.

Купити вітаміни для годувальниць можна в нашому інтернет-магазині "Рідні Медтехніка" – тут ви знайдете якісні та перевірені препарати від популярних виробників за конкурентною ціною.