Вітамін D для дітей

Користь вітаміну D для дитячого організму

Вітамін сонця, краси та молодості – нескладно здогадатися, що йдеться про вітамін D. Цей вітамін грає ключову роль для дитячого організму. Не даремно він є єдиним вітаміном, який педіатри призначають дітям фактично з перших днів життя й рекомендують приймати до трьох років. Детальніше про нього – далі.

Про функції вітаміну Д

Численні дослідження доводять, що вітамін D позитивно впливає на організм дитини:

• регулює накопичення та всмоктування в організмі фосфору й кальцію, що необхідно для нормального росту кісток і зубів;
• зменшує прояви запальних процесів;
• бере участь у розвитку й функціонуванні імунної системи, знищуючи віруси та бактерії;
• запобігає захворюванню на рахіт;
• покращує стан шкірних покривів новонародженого, а також забезпечує нормальну регенерацію шкіри;
• покращує функціонування щитоподібної залози та роботу серцево-судинної системи;
• регулює вміст цукру в крові;
• зменшує запальні процеси.

Вітамін D: показання до застосування

Вітамін D є дуже важливим для дитини ще в утробному періоді. Тому майбутній мамі треба добре харчуватися, перебувати на свіжому повітрі, отримуючи сонячні ванни, щоб запастися вітаміном Д і для себе, і для дитини (до речі, цей вітамін має властивість накопичуватися в організмі). Під час грудного вигодовування жінці також рекомендовано споживати вітамін D, а дитині корисно гуляти у відкритому візочку, отримуючи "сонячний" вітамін. Також мамі важливо вживати в їжу продукти, що містять вітамін Д: лосось, сардини, тунець, оселедець, яйця, гриби, сир, молоко, йогурт, апельсиновий сік тощо.

Дефіцит цього вітаміну особливо характерний недоношеним дітям (народженим раніше терміну); тим, які страждають ожирінням; які проживають у регіонах, де недостатньо сонця; дітям, чиє харчування обмежене з якої-небудь причини (наприклад, спеціальна дієта без продуктів тваринного походження); дітям, які страждають на захворювання печінки, діабет тощо, а також приймають деякі лікарські препарати.

Про брак вітаміну D в організмі дитини свідчить дратівливість, поганий сон, млявість, зниження тонусу м'язів і затримка формування рухових навичок (наприклад, дитина не може тримати голову в 4 місяці або не вміє сама сидіти у 8 місяців), часті здуття, запори або діарея, зубки, що погано прорізаються, порушення формування кісток.

Тому приймати вітамін Д обов'язково потрібно в осінньо-зимовий період, коли сонячна активність знижується, а в регіонах, де й зовсім мало сонця, вітамін D рекомендують приймати постійно протягом перших трьох років життя. Також вітамін Д обов'язковий до застосування в разі неповноцінного харчування матері або дитини.

Звичайно ж, перед початком споживання вітаміну Д краще проконсультуватися з педіатром. Саме він призначить дозування, необхідне саме вашій дитині. Про нього – далі.

Дозування та форма випуску вітаміну D

Вітамін D вимірюють у міжнародних одиницях (1000 МО вітаміну D = 0,03 мг). При цьому дозування цього вітаміну залежить від віку дитини, а також його може коригувати педіатр залежно від стану здоров'я:

• від 0 до 6 місяців – 400 МО (0,01 мг); максимальна межа – 1000 МО;
• від 6 до 12 місяців – 400 МО; максимальна межа – 1500 МО;
• від 1 року до 3 років – 600 МО; максимальна межа – 2500 МО;
• від 4 до 8 років – 600 МО; максимальна межа – 3000 МО на добу.

Де купити вітамін Д для дітей

Вітамін Д купити дітям можна в мережі магазинів "Рідні Медтехніка", розташованих у всіх великих містах України, а також на нашому сайті – medtechnika.com.ua. Зазначимо, що наші покупці часто віддають перевагу відомому американському бренду вітамінів ChildLife, який давно зарекомендував себе як якісний і надійний виробник.