Зниження та контроль ваги — БАДи

БАДи для корекції ваги: знижуємо та контролюємо вагу правильно

БАДи для схуднення – це не чарівна таблетка, після приймання якої ви різко почнете худнути. Не придумали ще такої добавки, яка була б ефективною без правильного раціону й тренувань. Навіщо тоді приймати БАДи для схуднення? Відповідь досить проста. Для допомоги й підтримання організму, для прискорення процесу скидання ваги та для відновлення організму після виснажливих занять спортом.

Під час схуднення наш організм втрачає великий пласт не тільки жирів, але й солей, води, вітамінів (особливо жиророзчинних) і мінералів. У разі неправильного підходу від цього процесу більше шкоди, ніж користі. Тому всі лікарі рекомендують вживати додаткові препарати вітамінів і мінералів, а деякі амінокислоти й інші натуральні речовини здатні прискорити розщеплення та виведення з організму різних токсинів і "шкідливих" жирів. Вирішили купити БАД для схуднення? Рекомендуємо звернути увагу на відповідний розділ у нашому інтернет-магазині. На нашому сайті ви знайдете продукцію найрізноманітніших українських і закордонних брендів, таких як: ZeinPharma, Jarrow Formulas, FITO PHARMA, Doppelherz, Greenwood і багатьох інших. Наші професійні оператори допоможуть визначитися з вибором, а доставка відправить ваше замовлення в будь-яку точку країни.

Види добавок

Різні БАДи для схуднення впливають на різні аспекти цього процесу. Умовно їх можна поділити на такі групи:

1. БАДи для зниження рівня апетиту – це добавки, які контролюють рівень глюкози в крові або розбухають під впливом шлункового соку, додаючи відчуття ситості.
2. Жироспалювачі – це добавки, які прискорюють спалювання жирів у м'язах або транспортують жири в місця їх спалювання.
3. Очищувальні – це добавки, що сприяють виведенню різних шлаків і токсинів, які виникли в разі інтенсивного скидання ваги, а також "шкідливих" жирів з організму.
4. Вітаміни та мінерали – це добавки, які підтримують роботу організму, допомагають привести в баланс психоемоційний стан, усунути знесилення після тренувань і не зірватися з правильного харчування.

Більшість проблем із вагою виникають після постійного переїдання та зривів. Це пов'язано з таким явищем як помилковий голод. Під час цього стану організм не потребує додаткових запасів їжі, проте наявність її в шлунку запускає механізм вироблення гормонів щастя, викликаючи легку ейфорію. У такий спосіб наш організм намагається впоратися зі стресом. Звідси й пішла фраза: "заїсти проблеми". Для органів ШКТ подібне переїдання неймовірно шкідливе. Тому для нормалізації харчової поведінки рекомендують приймати БАДи для зниження апетиту. Є кілька типів таких препаратів. Найпопулярнішими є екстракт гарцинії, гуарани, зеленого чаю та кофеїну. Вони здатні знижувати чутливість шлунка до їжі та контролювати рівень глюкози в крові, що організм приймає за насичення. Екстракт гуарани є головним компонентом БАД "Канкура суперкапсули", 540-600 мг, 60 капсул, Greenwood.

Жироспалювачі – це прямі помічники наших м'язів. Вони не здатні розщеплювати жир на пряму, але сприяють цьому процесу. До цієї категорії БАДів належать термогеники та ліпотропіки. Перший тип добавок прискорює розщеплення жирів у м'язах, підвищуючи температуру та стимулюючи роботу ЦНС. У такий спосіб жир перетворюється в енергію. Такий варіант ідеально підійде для спортсменів до та під час тренування. До термогенних належить кофеїн, теобромін, екстракт зеленого чаю тощо. Ліпотропіки стимулюють транспортування жирів із їх подальшим розщепленням. Найпопулярнішим представником цієї категорії є L-карнітин. Його головне завдання – транспортувати жири в мітохондрії (енергетична станція клітини) м'язів, де жири розщеплюються й перетворюються в енергію. Щодо реальної дії цього ліпотропіка як жироспалювача вчені сперечаються досі. Однак жодна сторона не опублікувала гідних досліджень, спростовуючи або доводячи його дії. Самі ж спортсмени вказують на збільшення витривалості й сушку тіла. Тож вибір залишається за вами.

Найголовнішою причиною зупинення спалювання жирів під час дієтичних і тренувальних комплексів є накопичення токсинів і шлаків. Вони синтезуються під час спалювання жирів і є побічними продуктами цього процесу. Під час прискореного схуднення організм уже не здатний якісно виводити ці токсини, тому зупиняє розщеплення жирів до повного звільнення від шлаків. У цьому разі на допомогу приходять очищувальні БАДи. Переважно використовують адсорбенти. Вони прив'язують токсини до своєї поверхні та виводять їх. Найпопулярнішими сорбентами для схуднення є клітковина та кремній. Більш радикальним способом є препарати з легким проносним і сечогінним ефектом. Вони стимулюють швидке виведення токсинів, однак є досить небезпечними під час постійного використання. Відмінним варіантом для очищення буде Клітковина Чистотон-овес, 150 г, Biola.

Вітаміни та мінерали є невіддільною частиною будь-якого раціону. Знайти їх, звичайно ж, можна в основних харчових продуктах. Під час схуднення дівчата часто вдаються до складних дієт і тренувань на витривалість. Водночас втрачається багато вітамінів і мінералів, які більше не надходять із їжею. Тому лікарі рекомендують вживати додаткову кількість корисних мікроелементів у таблетованій формі.

Обмеження в застосуванні

БАДи для схуднення мають низку основних протипоказань, які притаманні будь-якій активній добавці. По-перше, це обмеження за віком. Оскільки в дитячому віці гормональний фон ще не сформувався, то приймання речовин, що сприяють зниженню кількості жирів в організмі, може призвести до сильних гормональних збоїв, особливо в дівчат. Тому подібні добавки варто почати приймати тільки після 18 років. По-друге, істотним обмеженням є наявність алергій і чутливості до певних компонентів. Тому в разі будь-якого погіршення самопочуття (нудота, діарея, свербіж тощо) варто негайно припинити приймання добавки та звернутися до лікаря. Добавки також не рекомендують приймати вагітним і жінкам, які годують груддю. Річ у тім, що дуже рідко проводять дослідження на таких групах людей. Останнім обмеженням, звичайно, є наявність проблем із нирками та печінкою, оскільки це ускладнює виведення речовин, їх накопичення в організмі, що може призвести до отруєння.