Хром

Вітаміни з хромом: корисні властивості, особливості приймання

Хром – потужний антиоксидант, один із найкорисніших і найважливіших металів, що бере участь у низці життєво необхідних процесів в організмі людини. Основне призначення хрому – регуляція балансу глюкози крові, забезпечення низки біохімічних реакцій, а також здоров’я волосся, нігтів і шкіри.

Якщо ваш раціон не забезпечує достатнього надходження мікроелемента хрому, то необхідно поповнювати його дефіцит за допомогою спеціальних вітамінів із хромом.

Які корисні властивості вживання хрому відомі на сьогодні?

Розглянемо, які ще функції виконує хром у людському організмі:

• впливає на рівень вуглеводів і жирів, а саме забезпечує чутливість рецепторів до інсуліну, зменшує потяг до солодкого та допомагає втамувати голод;
• важливий для підтримання нервової системи й імунітету;
• зміцнює серцево-судинну систему, впливає на обмін холестерину та профілактує утворення атеросклеротичних бляшок;
• бере участь у ліпідному обміні, активізує процеси розщеплення жирів, що сприяє схудненню;
• забезпечує процеси генетичної пам’яті, адже береже цілісність РНК і ДНК кислот, відповідає за передавання генетичного матеріалу;
• допомагає компенсувати дефіцит йоду, чим підтримує роботу щитоподібної залози;
• сприяє зміцненню кісткової тканини шляхом впливу на синтез стероїдних гормонів;
• допомагає в лікуванні офтальмологічних захворювань.

В організмі людини хром може незначно депонуватися в нирках, печінці, щитоподібній залозі, кістковій і хрящовій тканині. Яка ж добова потреба хрому для гармонійної роботи всіх органів і систем? Вона коливається від 25-35 до 150-200 мкг, усе залежить від того, який спосіб життя ви ведете, якщо ви важко фізично працюєте, займаєтесь активно спортом, перебуваєте під хронічним впливом стресу (чи часто хворієте на інфекційні захворювання) або ж під час вагітності потреба в хромі значно зростає.

Що провокує в організмі дефіцит хрому?

Як ми вже згадували, хром є важливим мікроелементом, який допомагає в багатьох біохімічних процесах нашого організму, тому коли його запаси вичерпуються, це може супроводжуватися такими негативними наслідками:

• погіршується засвоєння глюкози, що може викликати гіпо- або гіперглікемію;
• значно зростає рівень холестерину в крові;
• порушення обміну речовин, що веде до збільшення маси тіла й ожиріння;
• провокує розвиток цукрового діабету;
• збільшує ризик утворення атеросклеротичних бляшок та атеросклерозу.

Також симптомами дефіциту хрому можуть бути підвищена тривога, дратівливість, нервозність і страх, це ще раз підтверджує важливість мікроелемента хрому.

Як правильно приймати вітаміни хрому?

Найпоширенішим і найпростішим способом усунення дефіциту хрому є приймання біологічно активних добавок і вітамінів із хромом. Найбільш ефективним для організму є засіб піколінат хрому. Важливо пам’ятати, що дозування препаратів із хромом залежить від того, який характер призначення – лікувальний чи профілактичний. Інформацію про дозування та показання повинен надавати лише лікар, адже вона базується на результатах аналізів, масі тіла й обставинах дефіциту, а самостійне приймання препарату може бути небезпечним. Передозування хрому може спричинити гастрит, коліт, виразку шлунка та проблеми зі шкірою. Є широкий вибір лікарських форм вітамінів із хромом: таблетки, капсули та порошок, можете обрати для себе найбільш комфортну.

Де купити якісний препарат в Україні за низькою ціною?

В інтернет-магазині "Рідні Медтехніка" можна з легкістю купити хром вітаміни від найкращих виробників за доступною ціною в Україні та Києві. Тут ви знайдете широкий вибір біологічно активних добавок хрому та вітамінів із хромом з високою ефективністю та найкращою біодоступністю. Наші консультанти допоможуть вам оперативно оформити замовлення та організують швидку доставку у ваш населений пункт.