Вітаміни для імунітету

Вітаміни для зміцнення імунітету: як обрати найкраще

У період пандемії просто необхідно піклуватися про стан імунної системи організму та забезпечувати оптимальний баланс вітамінів і мінералів. Саме імунна система стоїть насторожі й оберігає організм від потрапляння хвороботворних вірусів і бактерій. На стан імунної опірності впливає багато різних чинників, як-от режим сну, спосіб життя, фізична активність, якість харчування, води й екологічна ситуація. Зниження імунітету може призвести до виникнення серйозних проблем зі здоров’ям, тому лікарі рекомендують ретельно слідкувати за своїм самопочуттям і не ігнорувати тривожних сигналів від організму.

Комплекс для імунітету IMMUNE RENEW, 30 капсул, NOW Foods

Які симптоми свідчать про зниження імунітету?

Розгляньмо тривожні симптоми, що свідчать про порушення функціонування імунної системи:

• сильна втомлюваність і зниження працездатності;
• сонливість, млявість, апатія. Сонливість можлива протягом усього дня, а з приходом ночі турбує погане засинання та безсоння;
• зниження апетиту;
• частий нежить і кашель;
• зниження гостроти зору;
• порушення точності та координації рухів;
• зміна кольору та стану шкіри (висипання, акне, герпетичні ураження губ);
• підвищена схильність до вірусних інфекцій.

Щоб ефективно допомогти організму підвищити стан опірної здатності, потрібно профілактично приймати вітаміни для зміцнення імунітету. Додати вітаміни до щоденного раціону рекомендують у період, найбільш сприятливий для захворювань – осінь/весна.

Захистити організм від впливу інфекційних агентів допоможуть не лише вітаміни для імунітету, а й спеціальні БАДи, що стимулюють вироблення клітин захисту.

Вітаміни шипучі Мультивіт "Multivit", 20 таблеток, Novel

Які причини зниження імунітету?

Причин може бути безліч і вони індивідуальні для кожної людини. Проте є низка несприятливих чинників, які впливають на порушення роботи імунної системи:

• брак вітамінів і мінералів;
• погана оксигенація організму;
• зниження рухової активності;
• вживання генномодифікованих і рафінованих продуктів;
• загострення соматичних захворювань;
• накопичення токсичних продуктів обміну в організмі;
• брак повноцінного відпочинку;
• хронічний стрес;
• порушення терморегуляції;
• хронічні недосипання;
• порушення питного режиму, недостатнє вживання рідини.

На жаль, уникнути впливу негативних чинників часом просто неможливо, тому просто необхідно заздалегідь турбуватися про своє здоров’я й купити вітаміни для імунітету, щоб максимально допомогти організму встояти в осінньо-весняний період і зберегти його продуктивність. Справжньою вигідною альтернативою дороговартісним імуностимуляторам є пивні дріжджі, що зміцнюють імунітет і організм загалом, стимулюють розумову роботу, сприяють нормалізації обміну речовин, знімають синдром хронічної втоми.

Вітамін D3, 1000 МО, 100 капсул, Jarrow Formulas

Які харчові продукти допоможуть зміцнити імунітет?

Є велика кількість продуктів, які багаті на вітаміни та фітонутрієнти, вони здатні підтримувати здорову імунну відповідь та є необхідними для запобігання виникненню хронічних запальних процесів в організмі.

Ми підготували п’ятірку найкращих продуктів для імунітету:

• куркума: містить активний інгредієнт – куркумін, що є потужним антиоксидантом, він підвищує опірність клітин до інфекцій і злоякісних пухлин;
• гарбузове насіння – містить багато магнію, марганцю, міді, цинку, білка, а також великий спектр корисних рослинних сполук – фітостеролів, антиоксидантів і клітковини;
• броколі – цей продукт містить багато фітонутрієнтів глюкозинолатів, флавоноїдів та інших антиоксидантних і протиракових речовин, що зміцнюють здоров’я;
• шпинат: містить важливий компонент – лютеїн, який зміцнює імунітет і чинить протиракову дію. Також це джерело вітаміну А, В2, В6, К, омега-3, йоду, фосфору, цинку;
• часник – цей продукт можна споживати на регулярній основі, що допоможе зміцнити імунітет. Діє проти грибкових інфекцій, бактерій і вірусів. Містить у своєму складі понад 100 біологічно корисних хімічних речовин, які знижують рівень холестерину та знищують віруси.

Народні засоби для зміцнення імунітету

Якщо ви не прихильник різноманітних імуностимуляторів із хімічною будовою та прагнете зміцнити імунну силу винятково за допомогою натуральних рослинних речовин, то ми підготували для вас список найефективніших і найпопулярніших засобів:

• ехінацея;
• шипшина;
• корінь солодки;
• кісточки калини;
• прополіс;
• елеутерокок;
• бузина.

Народні засоби можна придбати за копійки, тому вони доступні кожному гаманцю, із згаданих вище речовин можна готувати відвари, настоянки та чаї, перевірені поколіннями.

Як вибрати та які купити вітаміни для зміцнення імунітету?

Під час вибору вітамінів важливо пам’ятати, що імунна система дорослих і дітей відрізняється між собою. Зазвичай вітаміни для дорослих чоловіків і жінок близькі за складом. Виробники якісних вітамінів і добавок для імунітету враховують щоденну потребу та випускають уже готові мультивітамінні комплекси відповідно до статі та віку, щоб стимулювати вироблення імунних клітин і антитіл.

Для прикладу розберімо, які вітаміни необхідні для жіночого організму: ретинол, токоферол, вітамін С, вітаміни групи В, кальциферол, вітамін К, вітамін Д, залізо, цинк та інші мінерали.

Головною відмінністю дитячих вітамінів є менше дозування сполук. Педіатри рекомендують застосовувати мультивітамінні комплекси для оптимального балансу та задоволення підвищеної потреби вітамінів у дитячому віці.

Для чоловічого організму необхідні Омега-3, вітамін С, вітамін Д, вітамін Е та А, цинк, глутамін, залізо тощо.

У магазині "Рідні Медтехніка" ви знайдете широкий вибір вітамінів для імунітету за вигідною ціною в Україні та Києві. Ми гарантуємо якість і сертифікацію кожного товару, адже здоров’я та імунітет наших клієнтів – для нас на першому місці.

Купуйте вітаміни для зміцнення імунітету та будьте захищені в цей непростий для світу час.