Статті про вітаміни, БАДи, спортивне харчування

Фіточай - це суміш спеціально відібраних коренів, квіток, листя та кори; зовні він дуже схожий на звичайний чай, але саме в складі цього напою і криються його особливі лікувальні та профілактичні властивості. Цей засіб розробляють спільно травники та фармацевти. Будь-яку висушену та заварену рослин ...

Влітку ми завжди почуваємося здоровішими і бадьорішими, ніж восени та взимку. Хронічні захворювання практично не турбують у цей період, але щойно настає осінь, вони дають про себе знати. Настрій погіршується так само, як і погода, і ми починаємо почуватися втомленими та пригніченими. Усе це є ознак ...

Вважають, що всі необхідні вітаміни людина має отримувати з їжі. Але чи завжди це вдається? З огляду на якість харчових продуктів, погану екологію, постійні стреси, роботу, що втомлює, що виснажує організм, і режим сучасного життя, більшості людей конче потрібно доотримувати нестачу вітамінів через ...

Як відомо, організм людини потребує вітамінів, мінералів, мікро- та макроелементів, які він отримує з їжі. Але почерпнути всі необхідні корисні речовини можна і в концентрованому вигляді – у формі таблеток, капсул, порошків тощо. Допоможуть у цьому вітаміни та БАДи (біологічно активні добавки). Що ...

Сьогодні все більше людей доповнюють свій раціон різними біологічно активними добавками (БАДами). Намагаючись надати необхідну підтримку своєму організму, більшість людей віддають перевагу прийому речовин, здатних забезпечити нормальну життєдіяльність організму. З кожним роком виробники БАДів пропо ...

Ні в кого ніколи не виникне сумнівів, що вітаміни потрібні будь-якому організму, оскільки вони допомагають зміцнювати здоров'я, впливати на загальне самопочуття. Мало хто знає, що більшу кількість вітамінів організм не в змозі самостійно синтезувати. Коли йому не вистачає якогось вітаміну або м ...

Вітаміни та мінерали є необхідними речовинами, які повинні допомагати організму правильно розвиватися та нормально функціонувати. До важливих вітамінів належать: вітамін A, C, D, E та K, а також вітаміни групи B: тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), пантотенову кислоту (B5), піридоксаль (B6), ...

Збалансована дієта, що складається зі свіжих та екологічно чистих продуктів, регулярні фізичні вправи та достатня кількість сну – найкращі способи підтримання природного рівня енергії та здоров'я. Однак не всі можуть вживати здорову їжу в будь-який час і відвідувати спортзал. Сучасний темп житт ...

З настанням холодів закінчується сезон свіжих овочів і фруктів, а ми втрачаємо одне з найкращих джерел корисних речовин. Водночас, осіннє похолодання кидає серйозні виклики нашому імунітету. Тож додатковий прийом вітамінів восени – навіть не порада, а рекомендація.

За даними низки авторитетних досліджень, вітамінодефіцитні стани у дитячому віці стають частою причиною різноманітних розладів та захворювань. Розглянемо докладніше, що пропонує з цього приводу педіатрія та які вітаміни для дітей найкращі.