Статті про вітаміни, БАДи, спортивне харчування

Вітаміни та мінерали є необхідними речовинами, які повинні допомагати організму правильно розвиватися та нормально функціонувати. До важливих вітамінів належать: вітамін A, C, D, E та K, а також вітаміни групи B: тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), пантотенову кислоту (B5), піридоксаль (B6), ...

Збалансована дієта, що складається зі свіжих та екологічно чистих продуктів, регулярні фізичні вправи та достатня кількість сну – найкращі способи підтримання природного рівня енергії та здоров'я. Однак не всі можуть вживати здорову їжу в будь-який час і відвідувати спортзал. Сучасний темп житт ...

З настанням холодів закінчується сезон свіжих овочів і фруктів, а ми втрачаємо одне з найкращих джерел корисних речовин. Водночас, осіннє похолодання кидає серйозні виклики нашому імунітету. Тож додатковий прийом вітамінів восени – навіть не порада, а рекомендація.

За даними низки авторитетних досліджень, вітамінодефіцитні стани у дитячому віці стають частою причиною різноманітних розладів та захворювань. Розглянемо докладніше, що пропонує з цього приводу педіатрія та які вітаміни для дітей найкращі.