Топ-10 продуктів-джерел, багатих на вітамін B2. Як зберегти рибофлавін у продуктах?
Вітамін B2 (рибофлавін) – один із ключових вітамінів групи B, що бере участь в енергетичному обміні, підтримує здоров’я шкіри, зору та нервової системи. Його нестача може проявлятися втомою, тріщинами в кутах губ, сухістю шкіри та зниженням концентрації. Щоб уникнути дефіциту, важливо знати осно ...




















