Найкращі вітаміни для імунітету дітям

Дитячий організм росте дуже інтенсивно. Збільшуються розміри та маса тіла, відповідно дозрівають і вдосконалюються органи, системи. На цьому тлі достатнє надходження вітамінів і мікроелементів дуже важливе.

На жаль, навіть повноцінне харчування не завжди дає змогу відшкодувати витрачені ресурси, тож і виходить, що приблизно 90 % сучасних дітей відчувають нестачу тих чи інших вітамінів, зазвичай – кількох одразу. Отже, потребують підживлення ззовні.

Сучасна педіатрія згодна з цією тезою. Лікарі досить часто рекомендують вживати вітаміни дітям для імунітету, росту та гармонійного розвитку.

Тільки у разі призначення конкретних найменувань необхідно враховувати низку важливих моментів.

• Вік. Дозрівання імунної системи у малюків вимагає для імунітету дитячі вітаміни з підвищеним вмістом аскорбінової кислоти.
• Фізична активність. Перші кроки є великим навантаженням на кістки, звідси висока потреба у вітаміні Д.
• Розумові навантаження. Школярі починають активно використовувати свій мозок і щоб підвищити успішність, їм будуть корисні вітаміни для пам'яті.
• Пора року. Найчастіше вітамінодефіцити з'являються в осінньо-зимовий період, ближче до весни, коли зроблені за літо власні запаси організму виснажуються.
• Супутні захворювання. Якщо дитина хворіє, то їй необхідні підвищені дози тих чи інших вітамінів.

К сожалению, многие мамы пренебрегают этими тезисами и пытаются самостоятельно назначать и давать своему чаду препараты. В лучшем случае, это будет бесполезно. В худшем – навредит здоровью.

Новонароджені діти всі потрібні речовини отримують із молоком матері, а за штучного вигодовування – із сумішей. Тому педіатри вважають за краще призначати вітаміни для дітей від року, не раніше.
У цей період дитина інтенсивно росте та розвивається, отже, потребує майже всіх вітамінів.

• Група B.
• Ретинол (A).
• Нікотинамід (PP).
• Аскорбінова кислота (C).
• Кальциферол (D).
• Токоферол (вітамін Е).

Відповідна лікарська форма – сироп, гель: жувати та ковтати таблетки дітвора ще не може. Вибираємо:

Коли приходить час йти в ясла або садок, змінюється харчування, розпорядок дня. І при цьому – ми знайомимося з новими інфекціями. Отже, турботливим батькам рекомендовано пошукати для дітей хороші вітаміни для імунітету.

• Уся група B від тіаміну (B1) до ціанокобаламіну (B12).
• Кальциферол (D).
• Ретинол (A).
• Нікотинамід (PP).

Загалом, підходить список препаратів для однорічних дітей. Але його вже можна доповнити жувальними вітамінами: Юнівіт Кідс, "від А до Я", Піковіт 3+.

Дітки 4 років накопичують м'язову масу. У зв'язку з цим їхній організм вимагає багато й усього. Сам список потрібних інгредієнтів анітрохи не змінюється, а ось дози потрібні вже більші, ніж малюкам від 3 років з молодшої групи.

Заслужено популярні:

• Вітрум Кідз.
• Мульти-табс Імуно Кідз.
• Кіндер Біовіталь.
• ВітаМішки Імуно+.
• Піковіт 4+.

Тут можна вибрати таблетки (якщо діти вже вміють їх пити), гель або жувальні пастилки.

Дітлахи 5 років продовжують зміцнювати свою м'язову систему, а ось зростання сповільнюється до 4-5 см на рік. Однак навіть на цьому тлі потреба у вітаміні Д не знижується.

Більшість діток стають школярами в період так званого першого дитинства. Починаючи з 6-7 років кісточки нарощують довжину, зріст може витягуватися до 8-10 см за рік. У зв'язку з цим різко зростає потреба в кальциферолі (D). Природно, зі скелетом ростуть і всі інші системи організму. Значить вітамінів потрібно ще більше.

Сам по собі список необхідних речовин не змінюється, там усі ті самі. Але ось стандартні дозування в препаратах для молодших діточок уже не підходять.

Також у школі, як і під час перших відвідин дитячого садка, імунна система дитини стикається з новими викликами. Тому багатьом батькам буде корисно знати, які вітаміни краще приймати дітям для підняття імунітету.

Турбота про здоров'я свого чада іноді буває надмірною. Так, вітамінні комплекси потрібні практично кожній дитині. Але:

• Завжди є ризик індивідуальної непереносимості ліків.
• Може статися передозування – гіпервітаміноз.

Якщо дорослі батьки забувають про ці два критично важливі моменти, то навіть суперпрепарати з виключно позитивними відгуками можуть завдати серйозної шкоди.
Комплекси будь-якого виробника є продуктами фармацевтичної промисловості та на них у дитини може бути банальна алергія, непереносність.
Також небезпечні надмірні дозування. Занадто багато вітаміну Д призводить до кальцинозу нирок, а гіпердози ретинолу пошкоджують печінку.

У разі виникнення будь-яких несподіваних реакцій (свербіж, висипання, нудота, запаморочення тощо), приймання препарату негайно припинити та повідомити про це фахівця.
І звісно, не перевищувати рекомендованих педіатром дозувань, навіть якщо вони здаються заниженими та недостатніми.