Зміст:
- Підготовка до використання аплікатора Ляпко
- Спосіб застосування аплікатора Ляпко: інструкція для виробів різного виду
- Час і тривалість використання
- Термін придатності
Аплікатор Ляпко – це медичний пристрій для рефлексотерапії, названий на честь його винахідника, українського лікаря Миколи Ляпка. Являє собою еластичну гумову основу – наприклад, у формі килимка – із закріпленими на ній металевими голками. Як правило, їх роблять із міді, цинку, заліза, нікелю і навіть зі срібла. Вони не проколюють шкіру, а лише злегка натискають і створюють ефект мікромасажу. Застосовують цей виріб у разі болів у спині, шиї, попереку, порушенні кровообігу та ряді інших показань.
Підготовка до використання аплікатора Ляпко
Для початку огляньте виріб на цілісність голок. Попередньо, перед першим застосуванням, промийте його гарячою водою з милом, можна навіть обробити антисептиком.
Тіло теж потрібно підготувати: очистіть шкіру від кремів, масел, також не рекомендовано використовувати аплікатор у разі наявності ран, подряпин і садин. Не зайвим буде зробити невелику розминку.
Саму процедуру мікромасажу необхідно проводити на рівній поверхні. Аплікатор потрібно розмістити так, щоб голки рівномірно торкалися тіла. Перші сеанси робіть короткими, по 5-15 хвилин, потім поступово збільшуйте їх до 30 хвилин.
Спосіб застосування аплікатора Ляпко: інструкція для виробів різного виду
- Ляжте спиною, животом або боком на аплікатор.
- Під шию або поперек можна підкласти рушник, щоб голки рівномірно торкалися шкіри.
- Використовують для хребта, живота, ніг.
- Катайте по шкірі легкими рухами.
- Добре підходить для масажу обличчя, голови, суглобів, рук і ніг.
- Зафіксуйте навколо попереку, живота або суглобів.
- Можна носити в положенні сидячи або лежачи.
Те саме стосується і аплікаторів Ляпко у вигляді стрічок. Також є аплікатори-масажери для точкового впливу, їх прикладають до стоп, долонь, ліктів або колін.
Час і тривалість використання
Стосовно часу доби, то найкращий час – якщо мова йде про необхідність збадьоритися – ранок. Це дасть вам заряд енергії на цілий день. Увечері аплікатор Ляпко використовують для зняття втоми, розслаблення та для гарного сну, оскільки це пристосування ще й відмінний засіб від безсоння.
Як довго триває сеанс:
- килимок: 15-30 хвилин – для розслаблення; щоб привести себе в тонус – 10-15;
- валик: 5-15 хвилин на одну зону;
- пояс: 30 хвилин і довше, можна до 2 годин, якщо не відчуваєте дискомфорту;
- точковий вплив: достатньо 10-20 хвилин.
Скільки разів на день можна використовувати аплікатор Ляпко? Одного-двох – цілком достатньо. Курс може тривати 1-2 тижні, потім пауза до тижня та повторення. У разі хронічних недуг – наприклад, остеохондрозі – можна застосовувати регулярно.
Термін придатності
Як такого, терміну придатності в аплікаторів Ляпко немає. За умови правильного догляду, пристосування може прослужити вам до 7 років. На те, що аплікатор потрібно замінити, вказує втрата форми голок, знос основи та дискомфорт під час використання – ці всі фактори роблять виріб менш ефективним.
