Чи траплялися у вас ситуації, коли після тренування, тривалих прогулянок або поїздки в автобусі, літаку чи авто, у вас починало боліти коліно? Якщо таке траплялося, то це невипадково, адже ділянка коліна і колінний суглоб постійно отримують різні навантаження. Це відбувається навіть у стані спокою, коли ви сидите за робочим столом і тримаєте ноги в зігнутому положенні.
Із цієї причини захворювання та ушкодження коліна трапляються дуже часто, а серед спортивних травм вважаються однією з найпоширеніших. Із метою запобігання виникненню ушкоджень і мінімізувати больовий синдром у разі хронічних хвороб із 1970 років використовують бандажі на коліно . Сучасні наколінні ортопедичні конструкції відрізняються від ранніх моделей, як конструкційно, так і зовні.
Далі розповімо, з якою метою застосовують колінні бандажі, які види застосовують сьогодні, а також, як вибрати бандаж на коліно.
З якою метою використовують бандажі на коліно
Перш ніж ми розповімо, як вибрати фіксатор коліна, давайте розглянемо випадки, за яких такі конструкції будуть застосовуватися.
Наколінники ортопедичні застосовують для:
- профілактики травмування під час занять спортом (бігу, інтенсивних фізичних навантажень);
- зменшення рухливості в разі розтягнень, розривів зв'язок;
- зменшення тиску і рухливості в разі нестабільності суглоба;
- реабілітації після травм, операцій на коліні;
- зменшення больових відчуттів під час занять спортом, наприклад, у разі розм'якшення та деформації хрящової тканини надколінка, що називають ще "коліном бігуна";
- зменшення больового синдрому, що виникає в разі запалення зв'язки надколінка "коліно стрибуна";
- лікування гонартрозу;
- лікування артриту, бурситу;
- лікування переломів;
- компенсація тиску на колінний суглоб у людей з надмірною вагою або в разі хвороб і травм суглобів.
Як вибрати фіксатор колінного суглоба: розбираємося в типах бандажів
Компресійні
Це еластичні бандажі, які не тільки підтримують ділянку коліна, а й надають зігрівальний ефект із мінімальним тиском. Залежно від різновиду можуть мати м'які ущільнені вставки, які посилюють фіксацію й лімфодренаж в анатомічно важливих місцях колінної ділянки.
Бандажі застосовують:
- під час занять спортом;
- після фізичних навантажень для зігрівання та компенсації больового синдрому в разі розтягнення зв'язок;
- для поліпшення кровообігу;
- у повсякденному житті в разі хронічного артриту та інших хронічних захворювань;
- у разі збільшення внутрішньосуглобової рідини.
Дія: надають болезаспокійливий, зігрівальний ефект, а також покращують відтік лімфи і попереджають розтягнення зв'язок.
Фіксувальні з еластичними ребрами жорсткості
Конструкції середнього ступеня жорсткості, які частково обмежують рухливість ноги в ділянці коліна.
Застосовують у разі:
- вивихів для запобігання рухливості;
- зменшення больового синдрому;
- у процесі реабілітації після травм;
- зняття гіпсової пов'язки.
Дія: зменшення болю, запобігання рухливості коліна в сторони, захист ноги в ділянці коліна від зовнішнього впливу і навантажень, прискорення реабілітації після ушкоджень.
Фіксувальні з силіконовим кільцем і спіралями
Бандаж на коліно такого типу застосовують для фіксації зменшення больових відчуттів у разі гострих хронічних захворювань колінних суглобів. Конструкція призначена у разі:
- тендиніте;
- бурситі;
- хворобі Осгуда-Шлаттера;
- пошкодженнях колатеральних зв'язок.
Дія: компенсація навантажень, зменшення больового синдрому під час руху, наприклад, під час ходьби сходами. Перед тим, як вибрати наколінник такого типу, правильно буде порадитися з лікарем.
Фіксувальні з алюмінієвими вставками
Це жорсткі фіксувальні бандажі для коліна, які виготовлено зі щільної тканини з алюмінієвими конструкційними вставками. Найчастіше конструкція використовують у разі серйозних травм і порушень, зокрема:
- у разі сильних розтягнень і розривів зв'язок або меніска;
- вивихах колінного суглоба;
- зміщеннях колінної чашечки;
- переломах;
- реабілітації після операцій на коліні.
Дія: іммобілізація ноги в ділянці коліна (бічна, медіальна, постеріальна), попередження ушкоджень, зменшення навантаження, поліпшення реабілітації.
Різновиди бандажів за ступенем жорсткості
Перед тим, як правильно вибрати наколінники ортопедичного призначення, варто визначитися з необхідним ступенем жорсткості бандажа.
- Помірна жорсткість (не обмежують рухливість). До таких бандажів належать усі еластичні бандажі, як компресійного, так і фіксувального типу. Найчастіше застосовують у профілактичних цілях.
- Середня жорсткість (частково обмежують рухливість у коліні). Фіксувальні бандажі з силіконовими вставками та еластичними ребрами жорсткості. Можуть використовуватися для профілактики травм і реабілітації, а також для постійного застосування людьми з хронічними захворюваннями.
- Жорстка конструкція (повністю обмежують рухливість у ділянці коліна). Застосовують у разі серйозних травм і в післяреабілітаційний період.
 |
 |
Як правильно вибрати наколінник для спорту та відновлення після травм і захворювань
Далі розглянемо головні параметри, які важливо враховувати під час вибору колінних бандажів, незалежно від причини застосування. Зазвичай ортопедичний бандаж крок за кроком вибирається так:
- Обираємо тип бандажа (компресійний або фіксувальний).
- Обираємо жорсткість бандажа (помірної, середньої жорсткості або жорсткої).
- Вибираємо розмір бандажа. За анатомічними особливостями бандажі поділяються на дорослі та дитячі, а всередині кожної категорії конструкції розрізняються за розмірами (S, M, L, XL, XXL). Як показує практика, у кожного виробника є власна розмірна таблиця бандажів, яка може не відповідати іншим таблицям. З цієї причини рекомендуємо спочатку визначитися з типом бандажа, а далі згідно з розмірними параметрами виробника вибрати відповідний розмір індивідуально. Для цього необхідно виміряти обхват ноги в ділянці коліна, а потім співставити отриману довжину в сантиметрах із параметрами розмірної таблиці виробника.
Як правильно вибрати бандаж на коліно для занять спортом
Щоб коректно підібрати ортопедичний спортивний бандаж, необхідно дотримуватися вищезазначених кроків. Однак є один важливий момент, який важливо врахувати людям, які займаються спортом, – відкрита або закрита зона колінної чашечки на бандажі.
В еластичних тканинних бандажах без ребер жорсткості суцільна конструкція. Бандаж м'яко підтримує і фіксує коліно, закриваючи, зокрема, і колінну чашечку. Однак у жорсткіших бандажах ділянка колінної чашечки може бути як відкрита (для поліпшення рухливості), так і опціонально із закритою коліном. На цей нюанс важливо звертати увагу під час підбору бандажа. Особливо, якщо вам важливо, щоб ділянка коліна була захищеною.
Насамкінець зазначимо, що перед тим, як вибрати наколінники при артрозі або фіксатор колінного суглоба для занять спортом, рекомендуємо порадитися з лікарем. Адже вибір правильного бандажа має ґрунтуватися на рекомендації лікаря-ортопеда, показань пацієнта та обстеження.
