Що таке кінезіотейп добре знають спортсмени, спортивні лікарі, ортопеди та лікарі-реабілітологи. Метод кінезіотейпування є простим та ефективним методом лікування та профілактики розтягнення зв'язок, болю в м'язах та інших травм. Кінезіотейпування здійснюють за допомогою спеціального пластиру (тейпа/кінезіотейпа). Таку назву пластирі отримали від японської методики, вона походить від двох слів: kinesio (рух) і tape (стрічка). Лікувальний ефект пластиру проявляється тільки за умови правильної аплікації. Травматолог або ортопед фіксує тейп таким чином, щоб ушкоджений м'яз послабив тиск на судини та нерви, або була досягнута м'яка стабілізація суглоба. У результаті відновлюється кровообіг, лімфодренаж, зменшується запалення нервових закінчень, усувається больовий синдром.
Види кінезіотейпів
Особливої спеціальної класифікації у тейпів немає. Але можна помітити, що кінезіотейпи можуть відрізнятися кольором (червоний, бежевий, синій, чорний тощо), розміром і навіть формою (рулон або попередньо порізані).
Так, кінезіотейпи бувають:
- класичні (одноразові пластирі для лікування та профілактики незначних травм);
- спортивні (пластирі жорсткої фіксації неодноразового використання для лікування розтягнень, ударів, мікророзривів м'язів);
- К-типу (розтягуються на 40 % від початкової довжини);
- R-типу (розтягуються до 90 % від довжини виробу).
За розміром пластирі бувають такі:
- вузькі (2,5 см);
- середні (5 см);
- широкі (10 см).
Сьогодні існує десяток брендів-виробників кінезіотейпів. Багато хто стверджує, що від їхнього дизайну може багато чого залежати. Наприклад, кажуть, що тейпи червоного і чорного кольору ефективніші, ніж тейпи інших кольорів, оскільки їхня жорсткість на порядок вища.
 |
 |
Коли та кому потрібен тейп?
За словами творця "диво-пластирів" Кензо Касе, кінезіотейпи допоможуть розв'язати дві основні проблеми. По-перше, пластир буде своєрідною підтримкою для м'язів і суглобів, при цьому не блокуючи їхню рухливість, даючи змогу користувачам відновлюватися після травм за допомогою всього діапазону рухів. По-друге, тейп полегшуватиме больові відчуття без хірургічного втручання та прийому лікарських препаратів.
Кінезіопластир приклеюють тільки після того, як зійде набряк (якщо є). Заведено вважати, що він допоможе уникнути повторного ураження суглоба або м'язів і переходу гострого болю в "хроніку". Також пластирі застосовують у період реабілітації, якраз тоді, коли людина тільки починає виконувати реабілітаційні вправи (ходить на тренажери, розтягуватися тощо). Якщо коротко і по суті, то кінезіотейпи виконують кілька основних функцій:
- збільшення лімфатичного поглинання;
- усунення болю;
- надають біомеханічну стимуляцію;
- сприяють зміні м'язової функції.
Спортивне тейпування та кінезіотейпування дуже схожі за своєю методикою. Але важливо розуміти, що під час спортивного тейпування роблять дуже жорстку фіксацію травмованого суглоба для швидкого загоєння. Кінезіотейпи ж, завдяки своїй еластичності, рухів не обмежують. Вони більше підтримують м'яз і не допускають його перерозтягнення. Саме для контролю м'язів спортсмени наклеюють їх перед змаганнями або перед інтенсивними тренуваннями.
Тейпування підходить не всім людям і в нього, як і у всіх інших методів лікування, є свої показання та протипоказання.
Показаннями до накладення тейпів будуть:
- реабілітаційний період після травм (гомілкостопа, коліна, кистьових суглобів, плечей, спини);
- профілактика перевантажень окремих суглобів або частин тіла в разі занять складними й активними видами спорту;
- корекція рухів у суглобах, якщо з яких-небудь причин є порушення;
- лікування захворювань, які спричинені надмірними навантаженнями не тільки на суглоби, а й на м'язи.
Щодо протипоказань, то в інструкції виробника зазначено, в яких випадках не рекомендують використовувати цей вид лікування. До протипоказань належать:
- деякі судинні хвороби;
- цукровий діабет;
- інфекційні ураження шкіри;
- захворювання органів кровотворення;
- новоутворення та інші патології.
Купити якісні кінезіо тейпи в Україні можна в мережі магазинів Рідні Медтехніка. Наші магазини представлені у всіх великих містах країни, тому покупець з будь-якого куточка України може завітати в наш магазин і отримати свій товар швидко. Також кінезіотейпи можна замовити в нашому інтернет-магазині. Ціна та якість тейпів, представлених у нас, вас точно не залишать байдужим!
Будьте здорові!
