Сьогодні вже ніхто не сумнівається в користі помірних фізичних навантажень, а треноване тіло та рельєфні м’язи завжди викликають захоплення людей, що нас оточують. Немає часу на відвідування спортзалу? Не біда: маючи напохваті правильно підібраний еспандер, можна створити тренажерний зал у будь-якому зручному місці – робочому кабінеті, квартирі, готельному номері. Навіщо потрібний еспандер? Чим він корисний? Як підібрати еспандер, щоб вправи з його використанням принесли бажаний результат? Про це – далі.
23 вересня 2022 р. Відредаговано 19 березня 2024 р.








