14 листопада – Всесвітній день боротьби з діабетом.
Проблема високого вмісту цукру в крові, на жаль, є досить поширеною в Україні.
Задля збереження здоров'я та життя варто дотримуватися простих правил і рекомендацій:
- не допускати надлишкової ваги;
- вести здоровий спосіб життя із регулярними фізичними навантаженнями;
- відмовитися від куріння та вживання алкоголю;
- регулярно контролювати рівень глюкози крові, артеріальний тиск і холестерин;
- уникати стресу;
- споживати достатню кількість вітамінів і мінералів;
- зменшити кількість цукру та насичених жирів у щоденному раціоні.
Піклуйтеся про себе та будьте здорові!
