Статьи о витаминах, БАДах, спортпите

Цинк – это питательное вещество, играющее важную роль в организме. Поскольку естественным образом его производство невозможно, необходимо получать его из продуктов питания или с помощью пищевых добавок. Фактически цинк является вторым по содержанию микроэлементом в организме после железа, также он ...

Омега-3 – это полиненасыщенная жирная кислота, содержащая синтез эйкозапентаеновой (ЭПК), докозагексаеновой (ДГК) и альфа-линоленовой (АЛК) кислот. Стоит указать, что данные кислоты организмом самостоятельно не вырабатываются, но являются чрезвычайно важными для него. Откуда же их получать? Правиль ...

Лецитин – это не простое вещество, это комплекс фосфолипидных соединений в сочетании с триглицеридами и следами токоферолов, углеводов, стеролов. Лецитин выполняет ряд ключевых функций для организма, участвует в регулировании уровня холестерина и в создании оболочки для нервных клеток. Благодаря ле ...

Трибулус – это разновидность спортивного питания растительного происхождения. По своим функциям в сфере спортпита трибулус относится к бустерам тестостерона. Их еще называют трибустерами. Попадая в организм, добавка стимулирует выработку тестостерона (и не только), повышает силу и выносливость. Эт ...

Спирулина – это разновидность сине-зеленых водорослей, которую люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Люди считают спирулину настоящим суперфудом из-за ее превосходной питательной ценности и пользы для здоровья. Спирулина богата растительным белком, хлорофиллом, витаминами группы B, C, D, ...

Протеины – это те же белки. Мы потребляем их с овощами, молочной продукцией, мясом и даже фруктами. Протеины содержатся в различных продуктах в большей или меньшей мере. Эти органические вещества нужны всем, так как именно протеины считаются главным строительным материалом организма. Белки отвечают ...

Для правильного развития организма человек должен получать с едой сбалансированное количество необходимых микроэлементов. Немаловажную роль в работе организма выполняют аминокислоты. В частности, глютамин. Благодаря этому микроэлементу улучшается состояние здоровья и общее самочувствие спортсмена. ...

Для чего нужны аминокислоты? Прежде всего, это важный строительный материал. Из них синтезируются белки, которые вследствие «выстраивают» ткани организма, начиная от стенок органов, и заканчивая мышечными волокнами и подтянутой кожей. Вместе с этим аминокислоты участвуют в метаболических процессах, ...

В процессе занятий спортом порой одного задора недостаточно. Для достижения лучших результатов в оптимальные сроки спортсмены принимают спортивное питание, биоактивные добавки или БАДы. К ним относятся и жиросжигатели. Но, что это такое? Это спортивные добавки, которые стимулируют освобождение, ра ...

Питание и упражнения для набора мышечной массы – дело индивидуальное. На то, как быстро спортсмен будет набирать мышечную массу, влияет тип телосложения, частота тренировок и, конечно же, его рацион. Помощники для набора массы как начинающим, так и опытным спортсменам – спортивные добавки или спорт ...