Бета-каротин

Применение бета-каротина. Кому и для чего он нужен?

Вместе с другими витаминами и минералами, бета-каротин входит в перечень мощнейших антиоксидантов, обеспечивающих защиту от свободных радикалов и укрепление иммунитета. Он помогает сохранить отличное зрение и способствует созданию благоприятных условий для развития плода в утробе матери. Что важно знать об особенностях применения витаминов с бета-каротином?

Что это за вещество?

Бета-каротин - вещество, часть которого в организме человека, под воздействием ферментов, превращается в ретинол - витамин A. Название вещества происходит от латинского названия моркови, ведь впервые он был выделен именно из этого корнеплода оранжевого цвета. Эти пигменты выделяются ягодами, овощами и фруктами, отличающимися яркими красками и обладающими огромным количеством полезных свойств.

Именно они помогают растениям и бактериям противостоять негативному воздействию ультрафиолетовых лучей. Растительный пигмент бета-каротин проявляет свои антиоксидантные свойства для различных органов и систем организма, поэтому он действительно необходим человеку.

Преимущества употребления бета-каротина

Восстановление баланса бета-каротина поможет удовлетворить потребность организма в витамине A. Кроме этого, у провитамина А много других функций.

• Нормализация увлажнения роговицы и образование зрительного пигмента сетчатки, благодаря которому глаз способен воспринимать свет. Кроме этого, бета-каротин, поступающий с пищей или с пищевыми добавками, помогает избавиться от чрезмерного слезоотделения и синдрома сухого глаза.
• Выполняя функции мощного антиоксиданта, бета-каротин заботится об иммунитете.
• Бета-каротин, в комплексе с витаминами C и E, широко используют в лечении дерматитов, экземы и псориаза, повышенной фоточувствительности кожи, а также он улучшает защиту волокон коллагена и предотвращает потерю упругости кожи.
• Доказан положительный эффект бета-каротина на здоровье сердца и сосудов, снижение риска инфаркта и инсульта.
• Ученые отмечают положительное влияние бета-каротина для физиологического обновления и нормализации функции клеток эпителия бронхов, подвергающихся изменениям при поражении вирусными инфекциями.
• Благодаря выраженным антиоксидантным свойствам, бета-каротин защищает органы женской репродуктивной системы, важен для женщин во время беременности, ведь обеспечивает нормальное формирование плаценты.

Сколько бета-каротина нужно в сутки?

Ученые давно подсчитали среднюю норму употребления бета-каротина. Для взрослого человека этот показатель находится в пределах от 3 до 6 мг. Однако, более точное значение суточной нормы определяется в зависимости от пола, возраста и состояния здоровья. Ученые рекомендуют:

• взрослым женщинам и мужчинам - употреблять от 7,5 до 9 мг ретинола в сутки;
• женщинам в период беременности и кормления грудью - от 9 до 10,5 мг бета-каротина;
• для детей этот показатель зависит от возраста и находится в пределах 2 - 4 мг в сутки.

Преувеличивать дозировку назначенных врачом пищевых добавок, содержащих бета-каротин, не рекомендуется. Даже безопасные и проверенные БАДы, имеющие высокое содержание синтетического пигмента, могут привести к появлению неприятных симптомов - пожелтению кожи лица, проблемам с пищеварением и аллергическим реакциям.

Планируете купить бета-каротин в Киеве или другом городе? Чтобы не сомневаться в качестве пищевой добавки в виде капсул и выбрать лучшую цену бета-каротина, стоит заказать его в интернет-магазине "Рідні Медтехника" с доставкой в любой регион Украины.