Витамин С для детей

Витамин C: почему он так важен для детей

Как известно, для здорового роста и развития ребенку нужны витамины, которые он должен получать из сбалансированного питания. Витамины – это незаменимые питательные вещества, в которых нуждается организм для нормальной жизнедеятельности и полноценного функционирования.

Нередко бывает так, что получить необходимое количество витаминов исключительно из пищи бывает трудно, тогда могут возникать гиповитаминозы. В таких случаях на помощь приходят витамины в готовом виде (в форме таблеток, капсул, шипучих таблеток и в такой полюбившейся детьми жидкой форме). Витамин C (аскорбиновая кислота) – это известный помощник в укреплении иммунной системы (особенно с наступлением холодов), он является одним из самых важных для организма ребенка. Подробнее о нем – далее.

Польза витамина Ц и где он содержится

Витамин C является очень важным для растущего организма, он участвует во многих процессах жизнедеятельности ребенка, в частности:

• способствует укреплению иммунитета;
• стимулирует выработку коллагена, который, в свою очередь, отвечает за формирование хрящей, костей и за структуру кожи;
• укрепляет сосуды;
• активирует гормоны и ферменты;
• способствует лучшему усвоению железа и фолиевой кислоты;
• регулирует свертываемость крови;
• повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, защищая от вирусов и бактерий.

Учитывая перечисленные выше полезные свойства аскорбиновой кислоты, неудивительно, что многие родители уже с раннего возраста дают детям витамин C, ведь он просто необходим для нормального роста и развития.

Все мы привыкли ассоциировать витамин Ц исключительно с цитрусовыми. Но настоящим рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты по праву считается сладкий перец. Также похвастаться солидным количеством витамина С может шиповник, облепиха, смородина, зелень (петрушка, укроп), капуста, ну и конечно же, лимон, апельсин, грейпфрут, а также другие фрукты и овощи.

Как было указано выше, получать достаточное количество витамина C исключительно из пищи бывает трудно. Именно в таких случаях готовые витамины в концентрированном виде становятся настоящей находкой.

Формы выпуска и суточная норма витамина C

Современные производители изготавливают витамин С в различных формах: таблетки, шипучие таблетки, капсулы. Для детей витамин Ц производится также в форме желеек, драже и в жидкой форме.

Суточная норма витамина Ц для детей составляет:

• до 1 года – 30 мг;
• от 1 до 3 лет – 40 мг;
• 3-12 лет – 45 мг;
• для подростков – 60 мг.

Недостаток данного витамина в организме может проявляться слабостью, переутомлением, снижением аппетита, сухостью кожи, кровоточивостью десен, повышенной восприимчивостью к заболеваниям, снижением иммунитета и другими неприятными симптомами.

Но важно указать, что как дефицит, так и переизбыток аскорбиновой кислоты крайне нежелателен для детского организма. Поэтому перед потреблением витаминов обязательно следует проконсультироваться с педиатром, дабы не навредить организму ребенка. Именно доктор может определить наиболее безопасную и самую подходящую дозировку витамина Ц. Прием витаминов следует начинать перед сезоном вирусных заболеваний или в период весеннего авитаминоза; употреблять витамин С следует курсами и не на постоянной основе. 

Где купить витамин C для детей

Купить витамин C можно в сети магазинов "Рідні Медтехника", расположенных во всех крупных городах Украины, или же заказать здесь – на сайте, добавив товар в корзину и оформив заказ. Укажем, что особой популярностью среди покупателей нашего магазина пользуется американский производитель Child Life. Цена витамина C указана на сайте и может варьироваться в зависимости от производителя, дозировки, формы выпуска и других факторов.

Наши продавцы в "живых" магазинах и операторы колл-центра в интернет-магазине всегда рады проконсультировать вас касательно всех интересующих вопросов.