Тяжелые одеяла для сна

Тяжелые одеяла. Вы наверняка хотя бы раз слышали об этом изделии. Визуально это обычное одеяло, но как только вы попробуете его поднять – сразу поймете, в чем его особенность. Мешочки с утяжелителями, распределенные по всей поверхности, делают изделие тяжелым. Но зачем это нужно? Какой от этого эффект? И кому в первую очередь предлагают купить тяжелое одеяло? Давайте разберемся.

Что такое утяжеленное одеяло и как оно работает

Утяжеленное одеяло – это одеяло с дополнительным весом, которое равномерно давит на тело во время отдыха. Его вес может достигать трёх, шести и даже одиннадцати килограммов. Его действие часто сравнивают с крепкими объятиями – равномерное глубокое давление помогает расслабиться, снизить напряжение и обрести чувство защищённости.

Самое главное при выборе тяжелого одеяла для сна – правильно подобрать его вес. Одеяло не должно мешать человеку самостоятельно двигаться или сбрасывать его с себя по желанию. Для маленьких детей и людей с проблемами дыхания, кровообращения или ограниченной подвижностью использование такого изделия лучше предварительно обсудить с врачом.

Наполнители – стеклянные гранулы или шарики

Чаще всего для тёплого тяжёлого одеяла используются два типа наполнителей – стеклянные гранулы и полимерные шарики. В чём же между ними разница?

Стеклянные шарики – мелкие и плотные, тяжёлое одеяло со стеклянными гранулами обычно тоньше и компактнее. Такой наполнитель почти не создает шума при движении, он ощущается более комфортным и мягким. Часто стеклянные шарики считают "премиальным" вариантом, поэтому такие одеяла обычно дороже.

Тяжелое одеяло с полимерными шариками, как правило, довольно объемное. Это объясняется тем, что полимерные шарики крупнее и легче стеклянных гранул. А чтобы добиться того же веса одеяла, их требуется больше, поэтому изделие может быть больше по размеру. При движении шарики иногда можно почувствовать на ощупь или услышать легкий шорох наполнителя.

Оба варианта имеют свои плюсы и минусы. Но самое главное то, что и стеклянный, и полимерный наполнитель прекрасно выполняет свою функцию – обеспечивает равномерное давление на тело и помогает расслабиться.

Как тяжелое одеяло помогает улучшить сон

Одна из самых популярных причин покупки тяжелого одеяла – улучшение качества сна. Такой способ заснуть будет особенно комфортным для тех, кому трудно успокоиться вечером, или для людей, испытывающих повышенное напряжение перед сном.

Благодаря мягкому давлению на тело, человеку легче расслабиться. Он лучше засыпает, меньше ворочается ночью и реже просыпается. Тяжелое одеяло для улучшения сна уменьшает сенсорную перегрузку – равномерное давление помогает лучше переносить избыток внешних раздражителей.

Как выбрать размер и вес одеяла

Прежде чем купить утяжеленное одеяло, нужно определиться с самым важным – его весом. В этом нам поможет универсальная формула – 10% от массы тела + 1 кг. То есть, например, для человека весом 55-70 кг лучше всего подойдет 6-7-килограммовое одеяло.

Если же вы хотите купить тяжелое одеяло для ребенка, здесь уже есть определенные нюансы:

• детям до трех лет тяжелые одеяла не рекомендуются. Ведь они могут вызвать удушье или чрезмерное давление на грудную клетку;
• для детей в возрасте от 3 лет и старше используем аналогичную формулу расчета веса – 10 % от массы тела + 0,5-1 кг (в зависимости от возраста и чувствительности). Например, для веса 30-40 кг оптимальным выбором будет одеяло весом 3,5-4,5 кг.

Чтобы выбрать размер утяжеленного одеяла для сна, необходимо соблюдать следующие правила:

• самый важный критерий выбора – рост человека, а не размер кровати. Для детей – обычно от 90×120 см до 100×135 см, для взрослых – односпальное 135-150×200 см или двуспальное (например, тяжелое одеяло 200×200 сантиметров);
• одеяло не должно свисать с матраса, поскольку под собственным весом оно будет постоянно сползать на пол во время сна.

Утяжеляющие одеяла для детей

Тяжелое одеяло подходит для детей от 3 лет. Главное, чтобы ребенок мог быстро и без усилий сбросить одеяло с себя. Если он не может двигаться под ним, значит, одеяло слишком тяжелое. Оптимальный вариант – приобрести утяжеляющее одеяло с возможностью регулировки веса. В таком случае изделие можно будет легко подогнать под вес и индивидуальную чувствительность малыша.

Утяжеленные одеяла рекомендуются детям с расстройствами аутистического спектра (РАС), синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нарушениями сенсорной интеграции, повышенной тревожностью и нарушениями сна.

После покупки стоит обязательно пройдите процесс адаптации к новым условиям сна. Начните с дневного отдыха под тяжелым одеялом в течение 15-30 минут. Когда ребенок привыкнет к ощущениям, можно попробовать перейти к полноценному ночному сну.

Сколько стоит утяжеленное одеяло

Цена утяжеленного одеяла зависит от трех основных факторов: размера (детское, односпальное или евро), выбранного веса (чем больше вес наполнителя, тем выше стоимость) и конфигурации (с возможностью регулировки веса или без нее). В интернет-магазине Рідні Медтехника представлен широкий ассортимент утяжеленных одеял, которые можно приобрести на нашем сайте.