Витамины для нервной системы

Крепкие нервы: что для этого нужно

Стресс, перенапряжение, отсутствие надлежащего отдыха и сна, тревога, депрессия – все это сопровождает нашу современную жизнь и оказывает отрицательное влияние на деятельность иммунной системы, способствуя развитию различных заболеваний. Статистика говорит, что в 65% случаев стресс является главным фактором возникновения заболеваний центральной и периферической нервной системы.

Доказано, что даже низкий уровень стресса (но постоянный и долговременный) все равно стимулирует работу надпочечников и способствует повышению уровня кортизола, который подавляет иммунную функцию. Интересным фактом является то, что существует прочная связь с лимбической зоной мозга, отвечающей за эмоциональное состояние и иммунной системой. Поэтому следует помнить: если вы хотите держать иммунитет на высоком уровне, нужно прежде всего сбалансировать свои эмоции.

Магний В6, 15 шипучих таблеток, Doppelherz

Как распознать, когда организму нужна помощь?

В случае постоянного воздействия стрессовых факторов на организм он начинает сигнализировать разнообразными симптомами о том, что истощился и нуждается в помощи в дальнейшей борьбе. Какие же симптомы свидетельствуют об исчерпании внутренних средств защиты?

Рассмотрим их ниже:

• апатия, когда не хватает интереса к окружающему миру и к вещам, которые раньше приносили радость;
• повышенная раздражительность;
• постоянное чувство страха;
• нарушение концентрации внимания;
• постоянная усталость;
• головные боли;
• колебания артериального давления.

Как только вы почувствовали подобные симптомы необходимо немедленно пересмотреть свой образ жизни, купить витамины для нервной системы или обратиться к врачу.

Комплекс витаминов группы В, 30 капсул, NOW Foods

Как помочь организму противостоять стрессу?

Прежде всего необходимо попытаться нормализовать свой режим работы и отдыха, особенно важное значение имеет продолжительность и качество сна, вы должны спать не менее 8:00 в сутки. Относительно отдыха, то необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, делать дыхательные упражнения, медитировать, общаться с животными и находиться в окружении близких людей.

Питание – тоже важный компонент в борьбе со стрессом, оно должно быть сбалансировано, содержать надлежащее количество белков, жиров и углеводов. Диетологи советуют добавить в рацион пищу с кислотно-щелочными свойствами, где 25% должны составлять подкислительные пищевые продукты и 75% – алкилизирующие. К продуктам с алкилизирующими свойствами относятся: брокколи, сельдерей, квашеные овощи, горох, тыква, баклажаны, морковь. В группу подкислительных продуктов входят авокадо, рис, пшеница, овес, мясо, рыба.

Витамины для нервной системы станут идеальным дополнением ко всему вышеуказанному, они помогут организму предоставить баланс между физическим состоянием и психологической устойчивостью и укрепят его опорные силы.

Витамины и минералы для нервов, можно приобрести в нашем интернет-магазине, помогут в профилактике многих заболеваний. Заботьтесь о себе и заранее выбирайте свои любимые препараты.

Глицин + В-витамины, 30 капсул, Doppelherz

Какие витамины и минералы, которые можно приобрести в Украине, помогут стабилизировать организм в результате действия стресса?

• Витамины группы B – они используются для лечения и профилактики заболеваний нервной системы, оказывают положительное влияние на процессы восстановления поврежденных нервных проводников, а также обеспечивают энергией транспортировки веществ в нервных клетках. Можно приобрести во многих лекарственных формах, в том числе и в инъекциях, для быстрого и полноценного усвоения.
• Магний – важный элемент всех биохимических процессов и основной регулятор нервно-мышечного передачи импульсов.
• Глицин – аминокислота, играющая важную роль в функционировании нервной системы.
• Ацетил L-карнитин – выполняет защиту нейронов от вредных радикалов.
• Витамин С.
• Витамин Е.
• Селен – антиоксидант с иммуномодулирующим действием.
• Цинк.

Как подобрать витамины для нервов?

Наш интернет-магазин имеет широкий ассортимент витаминов для нервной системы по доступной цене в Украине и Киеве, мы предлагаем вам качественные продукты и быструю доставку. Выбирайте и покупайте лечебные средства быстро и удобно!

При выборе препарата обязательно руководствуйтесь таким критериям, чтобы обеспечить надлежащий уход за своим организмом:

• наличие достаточного биодоступности компонентов;
• наличие сертификатов качества;
• удобство приема для разных возрастных категорий.