Аминокислоты

БАДы аминокислоты – залог здоровья и выносливости

БАДы, содержащие аминокислоты являются важной составляющей спортивного питания. Такие пищевые добавки способствуют ускоренному росту мышечной массы, сжиганию жиров, обеспечению дополнительной энергии, сокращению процесса восстановления организма после интенсивных тренировок. В интернет-магазине "Рідні Медтехника" приобрести БАДы аминокислоты можно по лучшим ценам в Украине.

Аминокислоты: что это?

В организме человека около двух сотен этих органических соединений, а 20 из них входят в состав белков, следовательно, играют роль строительного материала для протеиновых молекул. Аминокислоты необходимы:

• для регулирования обменных процессов;
• для передачи генетической информации;
• для образования ферментов;
• для синтеза гормонов;
• для формирования и восстановления мышечной ткани.

Кроме этого, именно аминокислоты влияют на функционирование ЦНС, синтез гемоглобина, обеспечивающего транспортировку кислорода ко всем тканям организма, образование антител, обеспечивающих работу иммунной системы.

В зависимости от способа, которым они получены, аминокислоты разделяют на две категории:

• натуральные – имеющиеся в организмах животных и растений;
• синтетические – их получают искусственным методом.

Но более важна классификация по другому принципу:

• незаменимые – не могут синтезироваться в организме человека, следовательно, должны поступать с продуктами питания;
• заменимые – синтезируются из других аминокислот и белков, поступающих с пищей.

Полноценные белки содержат все незаменимые аминокислоты. Больше всего их в красном мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, орехах, некоторых зерновых. Обычно рацион человека часто не является идеально сбалансированным – по тем или иным причинам. Чтобы получить достаточное количество аминокислот, используют специально созданные пищевые добавки – БАДы, давно и успешно применяемые в диетическом и спортивном питании.

Аминокислоты – именно то, без чего невозможно представить питание спортсмена любого уровня. Они помогут:

• быстрее набрать необходимый объем мышц;
• ускорить восстановительные процессы после изнурительной тренировки;
• повысить выносливость и добавить энергии.

А сколько аминокислот нужно человеку? Необходимая для организма суточная норма аминокислоты зависит от ее типа. Для заменимых она в два с половиной раза больше, чем для незаменимых. А вот конкретные цифры (в граммах на килограмм веса человека) лучше всего узнать у врача-диетолога. Ведь физиологическая потребность зависит от интенсивности процессов анаболизма и катаболизма мышц, обусловленных уровнем физической активности, особенностями обмена веществ и состояния здоровья.

Важно понимать, что дефицит аминокислот в пищевом рационе приводит к:

• нарушению водного баланса и анемии;
• образованию отеков и боли в мышцах;
• слабости и ухудшению аппетита;
• повышенной утомляемости;
• снижения защитных сил организма.

Какие функции аминокислот в организме?

У каждой из аминокислот свой набор функций. Вот несколько примеров:

• метионин – активно участвует в синтезе белков, поддерживает азотистое равновесие организма, регулирует функцию надпочечников, необходим для образования адреналина, кератина;
• лизин – способствует образованию карнитина, отвечающего за состояние волос и кожи, а также – коллагена, помогающего избежать морщин. Эта аминокислота чрезвычайно важна для синтеза мышечных волокон, способствует снижению холестерина и улучшает усвоение кальция;
• валин, изолейцин, лейцин – нужны и для мышц, и для синтеза жирных кислот и стероидов, и для регулирования белково-углеводного обмена. Эти аминокислоты замедляют распад мышечного протеина и защищают нервные волокна головного мозга;
• треонин – способствует соблюдению протеинового баланса, вовлечен в образование коллагена и эластина, препятствует накоплению жира в печени, участвует в образовании антител, положительно влияя на защитные свойства организма.

Среди заменимых аминокислот больше всего внимания стоит уделить:

• креатину – вовлечен во все энергетические процессы. Помогает наращивать сухую мышечную массу. Следовательно, именно эта аминокислота является чрезвычайно популярной в спортивном питании. Органическое соединение помогает быстро снять напряжение мышц и является для них своеобразным энергетиком. Кроме этого, кератин способствует быстрому восстановлению мышц, что помогает чаще проводить тренировки;
• глутамина – также помогает нарастить мышцы, защищает их от переутомления;
• гистидина – незаменимая аминокислота для ребенка, но синтезируется в организме взрослого. Удовлетворить потребность в этой аминокислоте благодаря пище почти невозможно. Гистидин важен для поддержания надлежащего уровня гемоглобина;
• аргинина – эта заменимая аминокислота, образующаяся в печени, превращается в незаменимую во время травм и других стрессовых ситуаций. Аргинин необходим для нормального функционирования гипофиза, участвует в синтезе карнитина, замедляет откладывание жиров, поддерживает баланс азота в организме.

Комплексные БАДы с аминокислотами

Человек, часто и активно тренирующийся, а главное – стремящийся иметь развитую мускулатуру, практически не способен удовлетворить потребность своего организма исключительно за счет сбалансированного протеинового питания.

В таком случае приходят на помощь протеиновые комплексы, которые могут включать заменимые, незаменимые и условно-незаменимые аминокислоты, известные:

• широким спектром действия;
• тщательно просчитанным и сбалансированным составом;
• приятным фруктовым вкусом – лимона, апельсина;
• удобной упаковкой.

В отличие от обычной пищи и протеиновых коктейлей, аминокислоты начинают усваиваться сразу после попадания в организм. Аминокислоты – ценный ресурс, важный для функционирования почти всех систем организма.

Не стоит думать, что принимать комплексы аминокислот нужно исключительно атлетам. В процессе похудения такие пищевые добавки чрезвычайно важны, ведь не содержат ни жиров, ни углеводов, не принесут лишних калорий. Такую добавку принимают утром, перед тренировкой, а также – в течение дня, если между приемом пищи возникает слишком длительный перерыв. А вот смешивать БАД аминокислоты с протеиновыми добавками не рекомендуют – в таком случае скорость их усвоения будет намного замедлена, а смысл употребления – сведен к нулю.

Где купить аминокислоты в Украине?

Решили поработать над скульптурными мышцами или просто избавиться от лишнего веса? И ограничения рациона, и повышенные нагрузки, и даже подготовка к экзаменам, постоянные стрессы и расстройства сна – требуют коррекции и употребления полезных, безопасных и качественных пищевых добавок, содержащих сбалансированный комплекс аминокислот. Заметим, что цена на аминокислоты, которые вы найдете в каталоге интернет-магазина "Рідні Медтехника", достаточно демократична. А благодаря чрезвычайно широкому ассортименту, вы всегда найдете добавки оптимального состава.

Мы предлагаем только качественную, безопасную, сертифицированную продукцию лучших мировых производителей, которую можно заказать онлайн, с доставкой. Следовательно, купить нужные аминокислоты будет несложно, не только в Киеве, но и любом городе Украины.