Витамин B2 (рибофлавин): польза, суточная норма, дефицит, продукты и добавки
Рибофлавин, или витамин B2, нужен организму каждый день. Он помогает получать энергию из пищи, поддерживает состояние кожи и слизистых, участвует в защите клеток от окислительного стресса. Этот витамин относится к водорастворимым, поэтому запасы в организме небольшие, и регулярное поступление с ...






























