Содержание:
- Ключевые цели питания
- Как сделать стул гуще (уменьшаем объем)
- Что вызывает жидкий стул и частые опорожнения
- Как уменьшить запах
- Как уменьшить газообразование
- Гидратация и соль
- Безопасное расширение рациона
- Важные медицинские нюансы
- Когда необходимо срочно обратиться к врачу
- Заключение
Как снизить объем и запах при илеостоме, какие продукты выбирать, как пить и когда обращаться к врачу. Наша цель – помочь вам чувствовать контроль над ситуацией каждый день.
Обозначим ключевые задачи: поддерживать достаточную гидратацию и солевой баланс, сделать стул более плотным благодаря правильным продуктам и уменьшить газообразование и запах. Мы подготовили статью с советами — это понятные ежедневные шаги, которые действительно работают в быту.
Ключевые цели питания
- Сохранить нормальную гидратацию и соль в организме. При илеостоме риск обезвоживания выше, потому что содержимое кишечника выходит чаще и более жидкими массами. Важно пить достаточное количество воды и поддерживать баланс электролитов.
- Сделать стул гуще и менее частым – за счет продуктов с достаточным количеством растворимой клетчатки и крахмала.
- Снизить газообразование и запах – определить продукты, которые реже вызывают запах (стоит отслеживать реакцию организма конкретного человека), и избегать триггеров.
Как сделать стул гуще (уменьшаем объем)
Выбирайте 2-3 позиции из списка к каждому приему пищи и смотрите на реакцию организма.
- Бананы спелые, яблочное пюре.
- Белый рис, паста, картофельное пюре.
- Белый хлеб, тосты, сухари, крекеры.
- Нежирные сливочные супы, манная каша, рисовые хлопья.
- Нежирный сыр, арахисовая паста (в небольшом количестве).
Эти продукты содержат крахмал и растворимую клетчатку, они помогают удерживать воду и уплотнять стул.
Приемы: ешьте небольшими порциями 4-6 раз в день, тщательно пережевывайте, не запивайте залпом (лучше пить между приемами пищи). Это уменьшает скорость прохождения пищи и улучшает усвоение.
Что вызывает жидкий стул и частые опорожнения
На ранних этапах и в дни с высокой частотой опорожнений ограничьте:
- сладкие напитки, соки, большие порции фруктозы;
- очень жирные или острые блюда;
- большие порции неочищенной клетчатки (сырые овощи с грубой кожицей, попкорн, орехи) – употребляйте их постепенно и малыми порциями.
Как уменьшить запах
- Чаще усиливают запах: яйца, рыба, лук, чеснок, капуста и другие крестоцветные, некоторые сыры и острые блюда. Если запах стал проблемой, временно сократите эти продукты и проследите за реакцией организма.
- Что может помочь снизить запах: натуральный йогурт, кефир/пахта, петрушка. Это не лекарства, но в быту нередко дают заметный эффект.
- Технические решения: используйте мешки с фильтром и дезодоранты для стом, которые капают внутрь мешка – это стандартный и безопасный способ контроля запаха. Для лучшего результата выбирайте двухкомпонентные калоприемники: они плотнее фиксируются, проще обслуживаются и дольше сохраняют герметичность.
Уход за кожей и чистота системы тоже влияют на запах. В разделе Средства по уходу за стомой вы найдете специализированные очищающие спреи. Для бережной очистки поверхности пластины и кожи вокруг стомы подойдут Очиститель для стомы Comfeel 4710, 180 мл, Coloplast и компактный Очиститель для стомы Brava 12010, 50 мл, Coloplast — их удобно использовать дома и вне дома. Регулярная обработка такими средствами помогает убрать остатки клейкой основы, снизить риск раздражения и сохранить плотное прилегание системы, что прямо уменьшает выход запаха.
Как уменьшить газообразование
- Ешьте медленно, не разговаривайте с полным ртом, избегайте трубочек и жевательной резинки – вы меньше заглатываете воздух.
- Сократите продукты, которые часто дают газ: бобы, чечевица, газировка, пиво, лук, капуста, цветная капуста.
- Возвращайте газовые продукты постепенно и смотрите индивидуальную переносимость.
Гидратация и соль
При илеостоме вы теряете больше жидкости и натрия. Базовые правила:
- пейте регулярно в течение дня;
- в жару, при физической нагрузке добавляйте растворы для пероральной регидратации (аптечные ОРС) или домашние солевые напитки по рекомендациям врача/медсестры по стоме;
- контролируйте признаки обезвоживания: сухость во рту, темная моча, головокружение, судороги. При появлении этих симптомов – увеличьте потребление электролитов и обратитесь к врачу.
Безопасное расширение рациона
Через несколько недель после операции (или по согласию врача) постепенно возвращайте больше овощей и цельнозерновых.
- Сначала – вареные и протушенные, без кожуры и семян, малыми порциями.
- Каждую новую позицию тестируйте отдельно 1-2 дня.
- Если продукт дал жидкий стул, газ или запах – отложите на 1-2 недели и попробуйте снова в меньшей порции.
Важные медицинские нюансы
- Если удалена конечная часть тонкой кишки (терминальный илеум), со временем может развиться дефицит витамина B12. Врачи обычно рекомендуют периодический контроль уровня B12 и, при необходимости, прийом витаминных добавок.
- При стойком большом стуле (часто >1-1,5 л/сут) нужны индивидуальные рекомендации по питанию и питьевому режиму, иногда – медикаменты по назначению врача. Не откладывайте консультацию.
Когда необходимо срочно обратиться к врачу
- Резкое увеличение объема стула, признаки обезвоживания (слабость, головокружение, редкое мочеиспускание темной мочой).
- Сильные спазмы, тошнота, рвота, отсутствие выхода содержимого, вздутие – возможна непроходимость.
- Постоянная кровь в испражнениях, высокая температура.
- Боль не снимается обычными средствами, состояние ухудшается.
Заключение
Чтобы уменьшить объем и сделать стул гуще, употребляйте больше крахмалистых и мягких продуктов (рис, паста, картофель, белый хлеб, бананы, пюре), ешьте дробно и пейте больше жидкости с упором на электролиты. Чтобы уменьшить запах и газ, ограничьте “триггеры” (яйца, рыба, лук, чеснок, капуста, бобы, газировка) и используйте мешки с фильтром и дезодоранты для стомы; иногда помогают йогурт, пахта, петрушка. Следите за признаками обезвоживания и контролируйте витамин B12.
В “Рідні Медтехника”, можна приобрести мешки с фильтром, пластины и пасты, нейтрализаторы запаха, средства для кожи и другие сопутствующие товары для ухода за стомой.
