Содержание:
- Боль и жжение в стопах ног: возможные причины
- Ноги: стопы горят изнутри. Что делать?
- Как быстро избавиться от жжения в стопах ног?
После прогулки пекут подошвы ног? Такой симптом может свидетельствовать о неудачном выборе обуви или возникать вследствие патологий разного характера, от вполне естественных до чрезвычайно опасных. Как избавиться от жжения в стопах?
Боль и жжение в стопах ног: возможные причины
Ощущение жжения подошвы стопы – чрезвычайно распространенный симптом! Именно такую жалобу слышат врачи от женщин и мужчин разного возраста, комплекции и рода занятий. Такой дискомфорт чаще всего беспокоит вечером или ночью, распространяется на всю стопу или сосредотачивается в определенной зоне. Вот несколько наиболее очевидных причин, по которым пекут стопы ног:
- экзема (дерматит), вызванная стрессом, употреблением лекарств, контактом с аллергеном – например, в результате аллергической реакции или раздражения кожи, если вы носите носки из низкокачественной синтетики;
- микоз – поражение грибковой инфекцией, часто сопровождающееся ощущением сухости, зудом и шелушением кожи;
- стрессы или переутомление – если вы большую часть дня провели на ногах;
- использование неудобной обуви, что приводит к нарушению кровоснабжения.
Ноги: стопы горят изнутри. Что делать?
К сожалению, довольно часто жжение подошвы стопы возникает вследствие достаточно серьезных патологий в организме. Среди таких причин:
- проблемы, связанные с неврологией: ноги горят при расстройствах, связанных с повреждениями нервной системы, например, при нейропатии, развивающейся из-за сахарного диабета;
- плоскостопие или другие разновидности деформации стопы – вследствие неправильного распределения веса тела на определенные участки стопы, что приводит к чрезмерному растяжению мышц и связок, сдавливанию нервных окончаний;
- эндокринные заболевания – игнорировать неприятные симптомы в стопах опасно, ведь это может привести к образованию "диабетической стопы";
- остеохондроз позвоночника – кроме боли в спине, одним из симптомов болезни является жжение в стопах вследствие повреждений в спинном мозге;
- варикозное расширение вен – по причине нарушения кровоснабжения, когда патология сосудов нижних конечностей препятствует нормальному оттоку венозной крови;
- беременность, период климакса, связанные с сильными изменениями в организме.
Как несложно заметить, разнообразных причин, вызывающих неприятный симптом, очень много. Следовательно, универсальных рекомендаций не существует. Прежде всего, важно снизить нагрузку на стопы, сменить обувь на более комфортную. Но полностью избавиться от жжения в стопах можно лишь при условии воздействия на основные причины возникновения дискомфорта.
При заболеваниях костно-мышечного аппарата, дистрофически-дегенеративных изменениях в структурах позвоночника, заболеваниях ЦНС, человек замечает целый спектр неприятных ощущений – нарушение чувствительности правой или левой ноги, онемение. Симптомы могут усиливаться в статическом состоянии или во время движения.
В случае деформаций стопы, в частности, смещения продольного или поперечного свода, или же ношение неудобной обуви также может привести к ощущению зуда и нарушению чувствительности.
Как быстро избавиться от жжения в стопах ног?
Если вы замечаете, что у вас пекут стопы, когда вы слишком устали или были вынуждены провести день в тесных туфлях, избавиться от дискомфорта и ощущения жара в ступнях ног вам поможет:
- контрастный душ – следует избегать, как слишком горячей, так и чрезмерно холодной воды, чтобы не создавать организму лишнего стресса;
- прохладные ванны для ног или холодный компресс – это поможет вернуть кровоснабжение в норму и снять усталость;
- массаж ступней – попробуйте растирать их круговыми движениями;
- походить босиком несколько минут.
После ванночки, массажа или компресса можно нанести на подошвы ног специальный охлаждающий крем.
Если симптом жжения ступней часто повторяется, можно воспользоваться советами народной медицины и сделать ванночки для ног с отваром лекарственных растений. Для этой цели подойдут ромашка аптечная, мелисса или календула. Экстрактивные вещества этих трав хорошо снимают отеки и раздражение кожи.
Если кожа стоп не имеет повреждений, ран или язв, можно вместо отвара целебных трав, добавить в воду небольшое количество морской соли.
Постоянное возобновление ощущения, когда пекут подошвы ног – это еще один повод пересмотреть свой образ жизни и обязательно обратиться к врачу, чтобы определить причину и как можно быстрее начать лечение. Один из важных аспектов комплексной терапии патологий опорно-двигательного аппарата – использование качественной ортопедической продукции от ведущих отечественных и мировых производителей, которую всегда можно заказать в интернет-магазине "Рідні Медтехника". Здесь вы можете приобрести инновационные изделия, использование которых обеспечивает:
- анатомически правильное положение стопы, а также надежную фиксацию ее проблемных участков;
- оптимизацию нагрузки на ноги;
- уменьшение напряжения в суставах, связках и мышцах.
Вниманию потребителей представлен широкий ассортимент ортопедической продукции, использование которой поможет чувствовать себя ком
фортно и уверенно, стоять и ходить без боли. Чтобы избавиться от жжения в стопах, здесь можно приобрести:
Применение таких лечебно-профилактических ортопедических средств помогает повысить эффективность лечения, которое назначит ортопед, уменьшить интенсивность дискомфорта, травмирования, развития деструктивных изменений в костной и мышечной тканях и избавиться от неприятных ощущений при ходьбе.
Что именно выбрать для быстрого и наиболее эффективного избавления от жжения на подошвах ног? Непременно обратитесь к врачу, он поможет выбрать оптимальное средство, которое будет максимально эффективным и поможет чувствовать себя прекрасно в течение всего дня.
Безусловно, любое заболевание гораздо проще предотвратить, чем лечить. Чтобы предотвратить жжение в стопах ног, специалисты рекомендуют:
- следить за весом тела, особенно, когда организм переживает настоящие гормональные бури. Женщинам важно придерживаться сбалансированного рациона во время беременности и климакса;
- употреблять больше свежих овощей и фруктов, обеспечить организм достаточным количеством необходимых витаминов и минералов. По совету врача, можно приобрести пищевые добавки, содержащие вещества, которых часто не хватает в повседневном рационе;
- уделять больше внимания физической активности, отдавать предпочтение умеренным нагрузкам, соответствующим возрасту, с учетом состояния здоровья;
- выбрать удобную обувь, ограничить время ношения высоких каблуков;
- следить за гигиеной ног и обуви, в летний период использовать стельки с антибактериальным компонентом;
- соблюдать питьевой режим, поскольку обезвоживание организма приводит к потере важных для жизни элементов, витаминов и минералов.
Чрезвычайно важно отказаться от самолечения и тщательно контролировать состояние здоровья, особенно, при хронических заболеваниях. Не забывайте посещать врача и проходить профилактические обследования, чтобы всегда чувствовать себя отлично и не упустить из виду начало опасного заболевания.
