Содержание:
- Что такое корректор осанки и зачем он нужен
- Когда стоит применять корректор осанки
- Какие бывают корректоры
- Рейтинг корректоров осанки
- Как носить корректор: схема курса
- Противопоказания и когда нужна консультация врача
- Заключение
Нарушение осанки сегодня встречается у школьников, водителей, офисных сотрудников и даже у людей, которые просто много сидят с телефоном. Плечи уходят вперед, грудной отдел перегружается, мышцы спины устают и перестают держать корпус. В итоге появляются боли, к концу дня тяжело ровно стоять, а при выраженном кифозе меняется даже дыхание и работа внутренних органов. В таких случаях один из самых простых и безопасных способов помочь спине – корректоры осанки и грудопоясничные корсеты. В “Рідні Медтехника” мы собрали модели разных брендов и степеней фиксации, которые уже проверены покупателями и врачами.
Что такое корректор осанки и зачем он нужен
Корректор осанки (его еще называют реклинатор или грудопоясничный корсет) – это ортопедическое изделие, которое мягко отводит плечи назад и удерживает грудной отдел позвоночника в правильном положении. Он не вылечит резко выраженный сколиоз и не заменит ЛФК, но изделие:
- снимает нагрузку с уставших мышц;
- помогает сформировать привычку держать спину прямо;
- не дает сутулиться за столом или за компьютером;
- поддерживает спину в период роста у подростков;
- используется в реабилитации после травм и операций грудного и верхнепоясничного отдела.
Важно: корректор носят в течение определенного курса, время ношения назначает врач. Его нельзя надевать на весь день и тем более спать в нем. Это не жесткий гипс, а средство для поддержания правильной осанки.
Когда стоит применять корректор осанки
Применение оправдано, если есть:
- сутулость, крыловидные лопатки, опущенные плечи;
- начальные формы кифоза и сколиоза I степени;
- сидячая работа и утомляемость спины к концу дня;
- период активного роста у подростков, которые неправильно сидят за партой;
- восстановление после травм грудного отдела или ключицы, операций (по рекомендации врача);
- необходимость зафиксировать результат после массажа, ЛФК или мануальной терапии.
Если есть асимметрия, выраженная боль, онемение, сдавление грудной клетки, одышка, деформация грудной клетки или подозрение на межпозвоночную грыжу – сначала консультация у ортопеда/невролога, уже потом подбор корсета.
Какие бывают корректоры
Условно можно выделить 3 группы, и они как раз представлены у нас на сайте:
- Легкие реклинаторы и ключичные бандажи. Это модели типа Variteks 118 или Алком 1021. Они мягко разводят плечи, не мешают движениям, подходят для подростков и для профилактики. Хороший вариант для офиса и во время учебы.
- Грудопоясничные корректоры с ребрами жесткости. Это более серьезные изделия, которые уже фиксируют не только плечевой пояс, но и грудной отдел: Variteks 130, Variteks 138, Variteks 140, Торос-Груп 656 ПР. Внутри у них 2-6 ребер жесткости, эластичные ленты и пояс. Они лучше формируют осанку и подходят при кифозе, кифосколиозе, после травм.
- Регулируемые ортезы с возможностью подгонки по высоте и фиксации. Например, Variteks 140 с регулируемой спинной частью или модели Торос-Груп. Их берут, когда нужна и коррекция, и частичная стабилизация позвоночника в течение дня.
Рейтинг корректоров осанки
Рейтинг составлен исходя из запросов покупателей, наличия размеров и удобства ношения. Все модели – оригинальные, от официальных представителей.
Variteks 138 – базовый корректор для подростков и людей с сидячей работой
Это одна из самых востребованных моделей. Мягкий эластичный материал, 2 ребра жесткости, ремни не натирают, можно носить под одеждой. Подходит при раннем кифозе, сутулости, сколиозе I степени. Хороший вариант, если задача – выработать привычку не сутулиться и разгрузить грудные мышцы. Рекомендуемый режим ношения от производителя: начать с 15-20 минут, затем довести до 3-4 часов в день в течение 1-2 месяцев. Именно такой постепенный подход дает эффект.
Variteks 130 – усиленная фиксация и поддержка позвоночника
Эта модель уже с 6 ребрами жесткости, с возможностью регулировки по обхвату и с мягкими валиками под подмышками. Ее берут, если сутулость выраженная, если есть начальный кифоз или если врач рекомендовал поддерживать спину в период реабилитации. Материал хорошо пропускает воздух, можно носить под одеждой. За счет 6 ребер держит спину увереннее, чем 138-я модель.
Variteks 140 – регулируемая высота и фиксация
Отличается от 130-й тем, что состоит из двух частей (спинной и крестцовой) и позволяет задать удобную высоту. Это удобно для высоких людей и для тех, у кого искривление выше или ниже стандартного уровня. В составе ткани есть микрокапсулы алоэ вера, что улучшает комфорт ношения. 6 ребер жесткости обеспечивают стабильную поддержку грудопоясничного отдела. Подходит для длительных курсов коррекции.
Торос-Груп 656 ПР – для детей и взрослых, когда нужна полужесткая коррекция
Украинский производитель, продуманная конструкция, 4 ребра жесткости и хороший диапазон размеров. Корректор можно надевать на белье или на одежду, ленты перекрещиваются на спине и регулируются по степени разведения плеч. Эту модель часто берут родители для школьников, чтобы постепенно формировать осанку и не перегружать ребенка.
Алком 1021 – лучший вариант для профилактики
Универсальный размер (до 100 см по грудной клетке), воздухопроницаемая ткань, 4 пластиковых ребра, мягкие накладки. Этот корректор как раз для тех, кто много сидит и хочет снимать напряжение с грудного отдела. Его легко надеть и снять, он не сковывает руки и не мешает в машине.
Variteks 118 (ключичный бандаж)
Это не полноценный грудопоясничный корсет, но очень полезная модель при сутулости и сведенных вперед плечах. Жесткие подмышечные ремни и кольцо на спине формируют правильное положение плечевого пояса. Внутри – 100% хлопок, поэтому можно носить на голое тело. Часто используется и для взрослых, и для подростков.
Как носить корректор: схема курса
Производители Variteks и Торос-Груп дают одинаковую логику ношения:
- 1-й день: 15-25 минут;
- 1-я неделя: до 2 часов в день;
- 2-я неделя: 3 часа;
- 3-я неделя: 4 часа;
- 4-5-я недели: до 5-6 часов в день.
Дольше 6 часов носить не нужно: мышцы должны работать сами. Во сне корректор не используют. Нельзя надевать изделие сразу после согревающих мазей и процедур. Стирка – только вручную, в теплой воде, без отбеливателей, сушить на полотенце.
Противопоказания и когда нужна консультация врача
Корректор осанки – медизделие, и у него есть ограничения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если:
- есть выраженный сколиоз II-IV степени;
- наблюдается боль, онемение рук, нарушения походки;
- есть недавние травмы позвоночника или грудной клетки;
- имеются кожные заболевания в зоне ношения;
- есть дыхательные нарушения или выраженная сердечно-сосудистая патология.
При обострении остеохондроза или межреберной невралгии изделие надевают только после назначения специалиста.
Заключение
Корректор осанки – это простой и понятный инструмент, если им пользоваться по правилам. Он не заменяет гимнастику и не лечит тяжелые формы сколиоза, но хорошо помогает:
- выровнять плечи;
- снять нагрузку с грудного отдела;
- сформировать привычку держать спину;
- поддержать позвоночник после травм и операций.
В “Рідні Медтехника” собраны модели от легких до усиленных, для детей и взрослых. Можно выбрать корректоры на каждый день, на курс 1-2 месяца или для реабилитации. Если не уверены, что именно вам нужно – скажите свой рост, обхват и назначение врача, мы подберем вариант с оптимальной фиксацией и комфортом.
