Протеины – это те же белки. Мы потребляем их с овощами, молочной продукцией, мясом и даже фруктами. Протеины содержатся в различных продуктах в большей или меньшей мере. Эти органические вещества нужны всем, так как именно протеины считаются главным строительным материалом организма. Белки отвечают за строение мышц, соединительной и костной ткани, хрящей. Они же влияют на эластичность кожи, здоровье ногтей, участвуют в обменных процессах и способствуют укреплению иммунитета.
5 июля 2021 г. Отредактировано 28 марта 2024 г.








