Осенью наш организм особенно нуждается в поддержке. Смена погоды, стресс и сезонные заболевания могут существенно нанести вред иммунитету. В это время организм готовится к зиме, когда все меньше витаминов будет поступать из пищи. В результате может возникнуть дефицит полезных веществ, а это значит, что вероятность заболеть повышается. Сегодня расскажем, какие витамины необходимы осенью, чтобы избежать неприятных последствий.
Какие витамины нужны?
Витамины делятся на два типа – водорастворимые и жирорастворимые. Первый тип витаминов не имеет свойства накапливаться в организме и их количество необходимо постоянно пополнять. В наибольшем объеме водорастворимые витамины содержатся в фруктах и овощах. Жирорастворимые витамины в меньшей мере выводятся в организме и накапливаются в жировой прослойке.
Больше всего организму необходимы следующие витамины:
- витамин А (каротин) – принимает участие в укреплении иммунитета, в обновлении и образовании клеток;
- витамин С (аскорбиновая кислота) – наверное, самый важный витамин для иммунитета в осенне-зимний период. Является естественным защитником для иммунитета;
- витамин Е – природный антиоксидант, укрепляет волосы, ногти, улучшает состояние кожи;
- витамины группы В – стабилизируют работу ЦНС, улучшают работу мозга, способствуют борьбе с вирусами;
- витамин Д – уменьшает нервное напряжение, укрепляет иммунитет и кости.
Самыми частыми признаками нехватки витаминов являются:
- простуда и ОРВИ;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом (ревматизм, артроз);
- постоянное нервное напряжение, депрессия, нервное истощение, бессонница;
- ухудшение состояния волос, кожи и ногтей.
Восполнить недостаток витаминов и микроэлементов осенью помогут разнообразные витамины, БАДы и фиточаи. В сети наших магазинов, а также в интернет-магазине можно купить все самое необходимое для поддержания иммунитета осенью. Самыми популярными среди наших покупателей являются витамины при простуде и ОРВИ, комплексы для укрепления иммунитета, а также витамины для детей и фиточаи.
Выбирая тот или иной продукт, покупатель обращает внимание на производителя и состав комплекса. Например, большой популярностью пользуются витамины для детей американского бренда ChildLife. Производитель уделяет большое внимание производству продукции на всех этапах, ведь здоровье детей – это самое ценной для каждого родителя. Также не обходят вниманием и продукты пчеловодства и бренд “Апипродукт”. Ведь известно, что такие препараты содержат в себе максимум полезных веществ. Несменным лидером по популярности остается немецкий бренд витаминов и БАДов “ZeinPharma”. Среди большого ассортимента продукции бренда каждый найдет именно то, что нужно.
Мы заботимся о вашем здоровье, поэтому уже сегодня на нашем сайте вы можете выбрать все то, в чем нуждается ваш организм осенью, в нашей специальной категории “Витамины осенью”.
Желаем здоровья и отличного настроения!
