Спирулина – это разновидность сине-зеленых водорослей, которую люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Люди считают спирулину настоящим суперфудом из-за ее превосходной питательной ценности и пользы для здоровья. Спирулина богата растительным белком, хлорофиллом, витаминами группы B, C, D, A и Е, йодом, фосфором, калием и другими минералами. Эта сине-зеленая водоросль содержит в 34 раза больше железа, чем шпинат и в 25 раз больше бета-каротина, чем сырая морковь. Подробнее о спирулине – далее в статье.
Что такое спирулина?
Спирулина (Arthrospira) – это абсолютно природное вещество, которое представляет собой цианобактерии. Сырьем для ее изготовления выступает сине-зеленая водоросль, обитающая в водной среде, при этом прекрасно себя чувствует как в пресной воде, так и в соленой. Она генерирует энергию при контакте с солнечным излучением и происхождении реакции фотосинтеза. Спирулина на 68% состоит из белка, причем по содержанию аминокислот она превосходит все другие белки растительного происхождения. Организму взрослого человека необходимо получать в течение суток до семи граммов спирулины.
 |
| Спирулина, 90 таблеток, MST |
Такая дозировка имеет следующий комплекс нутриентов:
- 4 грамма белка;
- 11 процентов RDA витамина В1;
- 15 процентов RDA витамина В2;
- 4 процента RDA витамина В3;
- 21 процент RDA меди;
- 11 процентов RDA железа.
Главные свойства спирулины
| Спирулина |
снижает потребность тканей в кислороде |
контролирует холестерин и триглицериды |
регулирует процесс пищеварения |
нормализует микрофлору кишечника при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта |
положительно влияет на функцию щитовидной железы |
восстанавливает сахар в крови до нормальных значений |
компенсирует белковую, витаминную и минеральную недостаточность |
нормализует артериальное давление |
Форма выпуска и особенности применения
Сегодня спирулина доступна в 2-х формах – порошок и таблетки. Спирулина в виде порошка требует приготовления и чаще используется в качестве одного из компонентов завтрака. Что касается таблетированной формы спирулины, то она имеет более удобную форму применения и практически не имеет вкуса. Этот вариант считается идеальным для людей, которым не очень нравится вкус водоросли. Но следует понимать, что в процессе создания таблеток может быть утеряна часть полезных свойств водоросли.
 |
| Спирулина "Мега POWERFUL", 500 мг, 100 капсул, Красота и Здоровье |
Также можно купить спирулину не в моноформе, а в комплексе витаминов и минералов. Так, например, вы можете купить в нашем интернет-магазине “чистую” спирулину таких брендов как: Powerful, MST, Nosorog, Fito Pharma, Элит-Фарм, Красота и Здоровье.
