Содержание:
- Чем ортопедическая подушка отличается от обычной?
- Показания к использованию ортопедических подушек
- Виды ортопедических подушек
- Классическая ортопедическая подушка
- Ортопедическая подушка для спины
- Анатомическая ортопедическая подушка
- Ортопедическая подушка для путешествий
- Ортопедическая подушка для инвалидной коляски
- Ортопедическая подушка для сидения
- Ортопедическая подушка для детей
- Какие размеры подушек бывают
- Советы по выбору ортопедической подушки
- Как правильно использовать ортопедическую подушку
- Правила ухода за ортопедической подушкой
Ортопедическая подушка – это незаменимая вещь, которая поможет избавиться от дискомфорта и болей после пробуждения, забыть об ощущении усталости. Всем известно, что здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия. Специальный текстиль обеспечит сон в удобном и анатомически правильном положении, поможет расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови.
Как правильно выбрать ортопедическую подушку? Виды и характеристики различных типов ортопедических подушек по назначению и применению. Читайте в нашей статье.
Чем ортопедическая подушка отличается от обычной?
Главное отличие ортопедической подушки от обычной – это материал, из которого она изготовлена. Для создания ортопедических подушек используется латекс, висколатекс, искусственный пух, силикон. А обычные подушки в основном созданы с холлофайбера, синтепона, поролона, пуха или пера. Также ортопедические подушки отличаются от обычных по форме.
Помимо этого, конечно, важное отличие состоит в их влиянии на человеческий организм. Пользуясь обычной подушкой, велик шанс просыпаться каждое утро разбитыми, усталыми, да еще и с болями. Используя ортопедическую подушку, вы будете каждое утро просыпаться отдохнувшими, без болевых ощущений и дискомфорта в теле.
Показания к использованию ортопедических подушек
Головные боли после сна, чувство усталости после пробуждения, боль в шее и спине, головокружение, бессонница, храп, профилактика сутулости, напряжение в шейном отделе во время долгой сидячей работы или путешествий, физических нагрузок – все это показания к использованию ортопедических подушек. Если вы сомневаетесь, нужна ли она вам, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Помогают ли ортопедические подушки? Да, ортопедическая подушка поддерживает голову и шейный отдел, тем самым расслабляя верхнюю часть тела. Убедитесь в этом сами!
Как использовать ортопедическую подушку читайте дальше в статье.
Виды ортопедических подушек
Какие бывают ортопедические подушки? На рынке представлены следующие разновидности ортопедических подушек: в виде валиков, полуваликов, для ног, для поясницы, под голову, для путешествий, для инвалидной коляски, для сидения и обычные классические. Также в продаже можно найти изделия разных расцветок – белые, бежевые, черные, синие, оливковые, серые и с узором.
Все виды ортопедических подушек изготовлены из гипоаллергенных материалов. С такой подушкой вы можете забыть об аллергических проявлениях, например, высыпаниях на коже, которые у многих появляются после использования некачественных материалов.
Ортопедические подушки разделяются в зависимости от материала и назначения. Разберем подробнее материалы:
- латекс – материал природного происхождения, добываемый из каучука. Подушки из латекса обладают хорошим пружинящим эффектом, снимают усталость и очень удобны для отдыха, способны восстанавливать нормальное кровообращение. Латекс обладает выраженными антибактериальными свойствами. Такая подушка имеет дышащую структуру и является универсальной для любого времени года. Дополнительным и немаловажным плюсом является то, что она прослужит вам до 20 лет. Идеально подойдет для людей, которые любят спать на спине и на высокой подушке;
- латексные мини-пружины – один из вариантов латексной подушки. Очень упругий материал, держит форму, воздухопроницаемый и гипоаллергенный;
- независимые мини-пружины – обладают высокой чувствительностью к нагрузкам, упругие, быстро восстанавливают форму. Подойдут абсолютно всем людям независимо от того, как вы любите спать;
- гречневая шелуха – такие подушки идеально подходят для людей, которые страдают от сильных головных болей. Это натуральный материал, который способен принимать форму головы, шеи и позвоночника. Минусы – жесткость, недолговечность и звуки шуршания под головой, но к ним легко можно привыкнуть;
- гель – это инновационный материал, который появился совсем недавно. Как наполнитель здесь используется искусственный полимер. Он не выделяет токсинов и не содержит никаких вредных для человека веществ. Такой наполнитель мягко обволакивает голову человека, что обеспечивает максимальный комфорт во время сна;
- искусственный пух – мягкий и упругий материал. Подушки из искусственного пуха очень легкие;
- силикон – максимально упругий материал. Подходит к использованию в любую пору года. Подушки из силикона стоят относительно недорого, но они очень комфортны для сна.
Классическая ортопедическая подушка
Предназначено такое изделие для ежедневного использования во избежание головных болей и ощущения усталости после пробуждения.
Ортопедическая подушка для спины
Такая подушка имеет специальную форму, которая поддерживает поясничный отдел позвоночника, снимает нагрузку и усталость с позвоночника после долгого нахождения в положении сидя, выравнивает сутулость спины. Обычно такие подушки имеют сзади ремень, которым можно прикрепить их к стулу или креслу.
Анатомическая ортопедическая подушка
Подходит для каждодневного использования. Предназначена для поддержания головы, шеи, плечевого отдела. Обеспечивает полноценную циркуляцию крови, правильное дыхание и достаточный приток кислорода к тканям головного мозга.
Ортопедическая подушка для путешествий
Такая подушка может быть изготовлена в виде подковы, валика, воротника или подголовника. Она обеспечивает путешественнику отдых в неудобном положении. Такая подушка одевается на шею и поддерживает шейный и плечевой отделы.
Ортопедическая подушка для инвалидной коляски
Предназначена для обеспечения анатомически правильного положения, сохраняет здоровую осанку, обеспечивает комфорт и профилактику пролежней.
Ортопедическая подушка для сидения
Такая подушка распределяет нагрузку в положении сидя. Идеально подойдет для тех, кто выполняет сидячую работу. Обеспечивает профилактику различных нарушений опорно-двигательного аппарата. Снимает усталость и напряжение в спине.
Существуют ортопедические подушки для позвоночника и под копчик. Такое изделие крепится к стулу, креслу либо сидению в автомобиле с помощью ремней.
Как выбрать ортопедическую подушку для сидения? Лучше всего подобрать такую подушку, которая будет хотя бы примерно повторять форму нужного сидения. Подушка не должна быть больше самого сидения. Также стоит обратить внимание на степень жесткости сидения. Если оно прогибается, то подушка не будет выполнять свои функции, поскольку не сможет достаточно поддерживать хребет.
Ортопедическая подушка для детей
Для деток очень важно выбрать действительно качественную и главное гипоаллергенную подушку. Натуральные материалы, такие как пух и перо, часто являются средой для распространения различных микробов. Подушка из такого наполнителя может вызвать проблемы даже у ребенка, у которого нет аллергии. Именно поэтому для детей стоит выбирать синтетические подушки высокого качества. Такое изделие подарит ребенку здоровый сон и правильную осанку.
Не стоит забывать, что детям до двух лет вообще не нужна подушка. Ведь окружность их головы достаточно велика по отношению к высоте плеч. И анатомически правильное положение тела во сне достигается и без дополнительных аксессуаров. Но это касается только здоровых доношенных детей, у которых отсутствуют проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В обратном случае нужно проконсультироваться с педиатром по вопросу приобретения ортопедической подушки.
Если же вашему ребенку все же нужна ортопедическая подушка, то выбрать можно среди подушки-бабочки (имеется углубление посередине), классической прямоугольной, кокона (имеет мягкие бортики, которые напоминают ребенку по ощущениям теплый и уютный мамин животик) и подушки-укладки (предназначенные для детей с ДЦП).
Подушки-укладки помогают ребенку с ДЦП принимать наиболее удобное положение, устанавливать зрительный контакт с другими людьми, играть, а также улучшать тонус мышц живота. Помимо этого, такая подушка помогает предотвратить появление искривлений позвоночника и костей таза.
Для детей старше двух лет ортопедическая подушка подбирается по тем же правилам, что и для взрослых.
Какие размеры подушек бывают
Стандартные размеры ортопедических подушек: ширина – 20-50 см, длина – 30-80 см. Если вы выбираете стандартную подушку, к ней легче подобрать наволочку. Если же размер нестандартный – лучше выбирать подушку, которая продается вместе со съемными чехлами.
Советы по выбору ортопедической подушки
Существует огромный выбор ортопедических подушек. Как же определиться среди такого разнообразия видов? Основные параметры для выбора – ширина плеч, любимая поза для сна, жесткость матраса, материал и цена.
Стоит обязательно убедиться в добросовестности производителя, ведь некоторые могут замаскировать обычную подушку под ортопедическую, скопировав эргономичную форму. Выдает такую подушку только материал. На него и обращайте внимание в первую очередь.
Идеальный способ выбрать максимально подходящую подушку – это прилечь на нее и ориентироваться исключительно на свои ощущения.
Как правильно использовать ортопедическую подушку
Не стоит забывать, что ортопедическая подушка – это медицинский аксессуар. По его использованию имеются некоторые правила, которые помогут достичь максимального эффекта и пользы.
Самое главное правило – голова и шея должны находиться на одном уровне с телом. Если вы выбрали подушку с двумя полуваликами разной высоты и углублением посередине, то правила использования зависят от того, в каком положении вы предпочитаете спать:
- если на спине – меньший валик должен быть под шеей;
- если на боку – больший валик должен быть под шеей.
Правила ухода за ортопедической подушкой
В качестве дополнения к подушке обычно продаются съемные чехлы на молнии, которые можно стирать в стиральной машине в соответствии с инструкциями. Также продаются и наволочки. Наполнитель не желательно вообще мочить. Нужно только регулярно проветривать его на свежем воздухе подальше от попадания прямых солнечных лучей.
Самые популярные производители ортопедических подушек – Лежебока, OSD, Remed, Variteks и Aurafix.
Ортопедические подушки всех видов можно приобрести в магазине "Рідні Медтехника", работающем как офлайн, так и онлайн с доставкой по всей Украине. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом. А консультанты в самом магазине подскажут и расскажут подробнее про все особенности и виды ортопедических подушек. Подарите себе здоровый сон!
