З кожним днем кількість людей, які заразилися коронавірусом, тільки зростає. На жаль, негативний ПЛР-тест не завжди є фінішем лікування і відновлення. Найчастіше люди, які перехворіли на коронавірус, ще довго скаржаться на утруднене дихання, поганий психологічний стан і загальну слабкість.
Как восстановить легкие?
Конечно же, главной мишенью Covid-19 являются легкие: сначала вирус проникает в нос и глотку, а далее – опускается вниз, поражая легкие. Восстановление зависит в первую очередь от тяжести перенесенной болезни; при этом даже если заболевание протекало в легкой форме, то результаты анализов и флюорография все равно покажут, что Covid оставил след в организме.
Для восстановления дыхательной системы специалисты советуют проводить дыхательную гимнастику: вдохнуть воздух / задержать дыхание на несколько секунд / выдох растянуть на 5-6 секунд; или дышать диафрагмально (животом). Сделать дыхательную гимнастику более эффективной можно при помощи дыхательного тренажера, который способен тренировать, разрабатывать и развивать дыхательную мускулатуру. Данный прибор способен укрепить дыхательные мышцы и улучшить процесс дыхания в целом.
Дыхательный тренажер TRI-BALL "Rabir"
Что касается ингаляций, то данную процедуру следует обязательно проводить после консультации с врачом, дабы не навредить. Ведь только специалист может определить, в каком состоянии ваши легкие.
Люди, столкнувшиеся с коронавирусной инфекцией, наверняка знакомы с таким прибором как пульсоксиметр. С его помощью можно определить насыщение крови кислородом. Нормой считается 94-99%, но если показатель будет ниже, то врач может назначить дополнительный кислород. Польза от кислородотерапии проявляется в насыщении артериальной крови O2, уменьшении одышки и, соответственно, улучшении состояния легких.
|
|
|
Еще одним фактором, помогающим в восстановлении после болезни, является контроль влажности воздуха в помещении. Нормальной считается влажность в пределах 50-60%, но известно, что в холодное время она обычно снижается до 10-20%. В данном случае незаменимым помощником станет увлажнитель/очиститель воздуха, который оптимизирует показатели влажности, тем самым очищая воздух и создавая неблагоприятные для вируса условия.
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Neoclima
Как укрепить иммунитет после болезни
Специалисты указывают, что в период реабилитации после коронавирусной инфекции эффективно проявляют себя противовоспалительные, муколитические, бронхолитические и бронходилатационные средства, применяемые при заболеваниях органов дыхания, ОРЗ, бронхиальной астме.
Кроме этого, учеными было обнаружено, что у людей с достаточным содержанием в организме витамина D болезнь протекала практически без осложнений, в отличие от тех, кто имеет дефицит данного витамина.
 |
 |
| Галерин, 95 мл, Апипродукт | Витамин D3, 100 капсул, Jarrow Formulas |
Все мы привыкли, что при вирусных инфекциях нам назначают обильное питье. В случае восстановления после коронавируса следует отдать свое предпочтение не просто чаю, а отварам трав (к примеру, грудные сборы трав или отвар корня солодки).
Травяной чай "Свободное дыхание" с липой
Не забываем о предотвращении болезни
Как показывает практика, от Covid-19 не застрахован никто, но все же защититься от болезни можно при помощи элементарных привычек: мытье рук, пользование антисептиком, соблюдение социальной дистанции.
Берегите себя и будьте здоровы!
