Ортопедический рефлексогенный коврик ReflexMat Casada

Ортопедический рефлексогенный коврик ReflexMat Casada– это массажер для ног, который помогает преодолеть расстройства сна, снять или уменьшить головную боль. В спортивной практике с помощью массажа стоп восстанавливают и повышают работоспособность ног.

Врачи утверждают, что при помощи массажа стоп можно снять боли, возникающие при полиартрите, а через 6-7 месяцев восстановить подвижность суставов стоп. Продолжительность сеанса массажа в этом случае – 30 мин. ежедневно.

Как проводить массаж:

• массаж стоп с помощью коврика ReflexMat начинать довольно просто: следует сесть на стуле или кушетке, стопы установить на коврик и перекатываться с пятки на носок и обратно. Можно выполнять движения одновременно обеими стопами или поочередно
• продолжительность первых сеансов – 3-5 мин., частота – один-два раза в день. После 7-10 упражнений можно увеличить время до 6-10 минут
• лица, имеющие небольшой вес, и те, кто достаточно легко переносит эту процедуру, могут усложнить упражнения. Встать на коврик и повторить перекатывание стопы с пятки на носок. Если выступы коврика будут очень беспокоить, следует облегчить нагрузку, опираясь руками о спинку стула
• после 7-10 сеансов упражнения можно усложнить, а именно: выполнить ходьбу по коврику. Стоя на коврике Рефлекс Мат, переступайте с ноги на ногу. Ходьба по коврику Reflex Mat – самое сложное упражнение. К нему следует приступать только после того, как предыдущие упражнения уже не будут вызывать беспокойства. Такой комплекс можно рекомендовать практически всем для укрепления стоп и профилактики плоскостопия

Техническая характеристика:

• тип: массажный коврик ReflexMat
• размер: 62,5х34,5 см
• вес: 1,1 кг

Производство: Casada, Германия.