В домашних условиях после трудного или долгого рабочего дня вы можете самостоятельно помочь своей затекшей шее, спине или побаливающей пояснице. После воздействия массажером на смазанную предварительно кремом, вы почувствуете, как от прилива крови к промассированным местам разогрелись и расслабились мышцы. А с устранением напряжения наступило облегчение.
Вибромассажер будет прекрасным помощником для вас в разгрузочные периоды, когда вы работаете над снижением веса, бегаете по утрам или ходите на фитнесс. Делая себе регулярно массаж на проблемные участки тела, вы непременно заметите, как улучшится состояние и упругость вашей кожи, уменьшится отечность и улучшится кровообращение.
Противопоказания к использованию прибора
Однако, вибрация и вибромассаж полезны не всем. При наличии проблем с давлением, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, варикозе, тромбофлебите, атеросклерозе или беременности, использование вибромассажера либо запрещено, либо возможно только после консультации с вашим лечащим врачем. Также не стоит злоупотреблять применением устройства, увеличивая время проведения процедур относительно предписанного в инструкции.
Ручные вибромассажеры
Эти приборы отличает в первую очередь компактность и возможность транспортировки. А также, возможность подключения к сети, к прикуривателю в машине или от аккумуляторных батарей. Второе важное отличие – это многовариантность воздействия, достигаемая за счет наличия насадок для массажа разных участков тела, в том числе и насадка с роликами, незаменимая при глубоком антицеллюлитном массаже мягких тканей.
При выборе ручного массажера обратите внимание на наличие функции инфракрасного излучения, предназначенной для дезинфекции и дополнительного прогрева тканей, а также, функции ионизации для стимуляции обмена веществ. Дополнительное удобство для самостоятельного массажа шеи или поясницы обеспечит длинная ручка прибора.
Помимо вибромассажеров, описанных выше, существуют и другие не менее полезные устройства для массажа. Они могут быть в виде накидки, пояса и другой специальной формы, и осуществляют виброударный массаж на различных участках тела.
Например, массажные подушки Casada могут массировать шею, спину, стопы ног, что делает их просто незаменимыми в поездках или дома. В процессе воздействия происходит улучшение кровообращения, воздействие на акупунктурные точки (при массаже стоп), снимаются болезненность и усталость, уменьшается напряженность мышц и ваш организм получает необходимые условия для полноценного отдыха.
Миостимуляторы
Отдельно нужно упомянуть и миостимуляторы на примере популярной модели OMRON E2 ELITE. Эффект массажа в этом случае достигается не внешним массирующим давлением, а за счет стимулирования нервных окончаний посредством электродных пластин, напоминающих по форме бабочек, прикладываемых к телу. Под воздействием электрических импульсов в зависимости от выбранной программы на пульте прибора происходит блокировка болевых ощущений, снимается напряжение в мышцах. Тип стимуляции мышечных сокращений может соответствовать виду массажа: постукивание, разминание, толчки, растирание. Расслабившись под воздействием миостимулятора, вы можете не беспокоится о контроле времени воздействия, - таймер сам отключит прибор в нужным момент.
Полезность массажного устройства при отсутствии индивидуальных противопоказаний достаточно очевидна, однако, просто купить массажер, который вам понравился, – это лишь половина дела. По-настоящему полезным он станет только при правильном и регулярном использовании.
