Каждый из нас все время находится в движении. Но бывают случаи, когда в силу каких-либо обстоятельств наш темп жизни может измениться и стать более размеренным. В условиях современной жизни такое может произойти в случае полученной травмы. Основное место в восстановительной медицине занимает физическая реабилитация. Она предполагает комплексное применение как физических упражнений и воздействий, так и природных факторов. Этот тип реабилитации направлен на восстановление функций поврежденных органов, адаптацию после травм, вовлечение в привычный образ жизни. Для того, чтобы как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни, чувствовать себя полным сил и энергии и легко, а главное, эффективно восстановится после травмы, необходимы специальные приспособления. Это могут быть разнообразные тренажеры или массажеры.
Тренажеры
Один из важнейших этапов восстановления здоровья после травмы или операции – лечебная физкультура, для проведения которой понадобится дополнительное оборудование. Реабилитационные тренажеры для ног или рук помогают больным с ограниченной двигательной активностью восстановить силы, укрепить здоровье, бороться с избыточной массой тела. Физиотерапевтические тренажеры, разнообразные аксессуары к медицинским кроватям служат отличной профилактикой в борьбе с болезнями опорно-двигательного аппарата, возвращая мышцам утраченный тонус. Среди наиболее полезных и необходимых дополнений выделяют:
- реабилитационный тренажер для ног, позволяющий разрабатывать коленный и голеностопный суставы;
- универсальный тренажер для рук и ног, повышающий общий мышечный тонус и координацию движений.
Например, существует тренажер для разработки коленного и голеностопного суставов в период реабилитации после травм и операций. Тренажером пользуются с целью восстановления двигательной и нервной активности после инсульта, а также для нормализации кровообращения в нижних конечностях.
Массажеры
Лечебный массаж и воздействие на определенные точки тела люди практиковали еще в древние времена. Среди современных устройств выделяют универсальные — для всего тела или предназначенные только для определенных зон: шеи, поясницы, ног, рук и лица. В зависимости от типа массажа массажеры для восстановления бывают следующих видов:
- аппликаторы Ляпко: представляют собой плоские игольчатые пластины, расположенные на поверхности коврика, ленты, стельки для обуви или валика. Лечебный эффект достигается благодаря воздействию металлических игл на кожный покров и биологически активные точки тела;
- массажеры Кузнецова, действие которых основано на влиянии на акупунктурные точки. Для лечения мигреней, миалгии, бессонницы автор использовал небольшие игольчатые модули (иппликаторы), выполненные из нетоксичного пластика;
- роликовые, оказывающие легкое механическое воздействие на кожу. Применяются для снятия болевых ощущений в мышцах и суставах, борются с первыми признаками целлюлита
;
- вакуумные используют в рамках комплексной антицеллюлитной программы. Массажные банки из поликарбоната или силикона применяют и при мышечных болях, дополняя процедуру мазями и эфирными маслами;
- ручные вибромассажеры с одной или двумя массажными головками имеют несколько режимов работы. Благодаря небольшому весу и габаритам удобны для самостоятельного использования.
Эспандеры
Что касается эспандеров, то они считаются самыми практичным, мобильным, компактным и универсальным тренажерами в сфере физических нагрузок. Его эффективность неоспорима, ведь благодаря эспандеру (в зависимости от его вариации) укрепляются мышцы предплечий, мускулы кисти рук, флексоры пальцев, мышцы и суставы запястий, предплечья, мышцы спины и груди и т. д. На сегодняшний день существует немало изделий подобного рода.
Эспандеры делят исходя из того, для какой группы мышц они были разработаны. Такая вещь может быть выполнена из пластика, металла и резины. Принцип работы также разнится. Он может быть акцентирован либо на растяжение, либо на сжатие. Давайте ознакомимся с наиболее популярными вариациями современности:
- кистевой эспандер – используется в тренировках предплечий и рук. Такой элемент сложно заменить, особенно в силовых видах спорта. Данная модель также рекомендуется к использованию людям, которые регулярно напрягают область кисти. А именно: художникам, офисным сотрудникам, работающим за компьютером и, конечно же, музыкантам;
- грудной – превосходно развивает спинные и грудные мышцы. И если даже обычный жим лежа от пола хорошо накачивает грудную клетку, то такое изделие справится с этим на порядок быстрее и эффективнее. Более того, заниматься можно где угодно и в любом положении. Хоть не вставая из собственной постели;
- плечевой (эспандер для рук) – отлично подходит при работе с мышцами предплечья, спины и груди. По праву считается комплексной и универсальной моделью. Такая вещь может быть как пружинной (с различным количеством съемных пружин), так и резиновой: двойные и обычные восьмерки, круглые, к примеру;
- ножной – этот компактный и крайне полезный тренажер придаст вашим мышцам красивые очертания уже спустя несколько недель. Он способствует развитию мышц ног, а также двуглавой мышце бедра;
- многофункциональная модель – универсальная вариация, которая превосходно подходит в работе с различными группами мышц. Такая новинка может заменить большинство спортивных тренажеров.
Сегодня любой вид реабилитационных средств можно купить в сети магазинов Рідні Медтехника или в интернет-магазине. Помните, что главное в жизни – здоровье!
